Der Gewichtsverlust von Yulia Kuvarzina schockierte das russischsprachige Netzwerk nicht weniger als Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Zweifelst du immer noch an der Richtigkeit ihrer Gewichtsabnahme? Sie werden zugeben müssen, dass es den Willen und Mut einer bekannten Schauspielerin gibt: Sie hat sich ein Ziel gesetzt und es geschafft. Aber wie Julia Kuvarzina ihr Gewicht verloren hat, werden wir sofort verstehen.
Motivation
"Wachstum" des Gewichts hat unmittelbar nach der Ehe der Schauspielerin angefangen, aber weil der Mann von Problemen vom Gewicht von Julia nicht getan hat, hat das Mädchen selbst ihre Hand gewunken und hat das Wiegen nicht für ein Jahr geworfen. Viele Jahre später, als wir uns alle in die Rolle der gefälligen Fetten verliebt hatten, passierte etwas, das jede Mutter motivieren konnte. Julia und ihre Tochter sollten mit einem Pferdeschlitten den Hügel hinunter gehen und als sich Mama "setzte", stellte sich heraus, dass es für das Mädchen fast keine Plätze gab. Den ganzen Weg nach unten war Julia besorgt, dass wegen ihrer Größe etwas mit dem Kind passieren würde.
Weg, Gewicht zu verlieren
Das erste Gewicht zu verlieren Kuvarzina war die Kampagne und der Kauf eines Abonnements für das Fitness-Center. Dann hatte Julia das Glück, zur berühmten Ernährungsberaterin Margarita Koroleva zu kommen . Zunächst einmal verbrachte die Königin mehrere Sitzungen mit psychologischem Training (ohne dass die Wirksamkeit nicht als ihre eigenen Ohren angesehen werden kann), sondern begann ein Menü zu entwickeln.
Das Schlimmste an Kuvarzin wäre ein Hungerstreik gewesen, aber ohne sie hätte es gekostet.
Diät Kuvarzina - nach den Prinzipien der fraktionierten Ernährung, 5-6 Mahlzeiten bei 250 Gramm, mit einem zeitlichen Abstand von 2,5 bis 3 Stunden. Es war sehr wichtig, sich daran zu gewöhnen, 2,5 Liter Wasser zu trinken, dies ist notwendig, um fettige Produkte zu entfernen. Alle süßen Produkte, Mehlprodukte wurden ausgeschlossen. Von süß durfte nur ein Glas Wasser mit 3 Teelöffel Honig und aus Mehl - Roggen Toast und Brot trinken.
Essen Kuvarzina während der Diät gebacken, gekocht, gedünstet und gekocht für ein Paar. Gebratenes Essen und Salz wurden komplett ausgeschlossen. Kaffee , schwarzer Tee und Alkohol stehen ebenfalls auf der Bannliste. Grün- und Kräutertee, Konsum von frischem Gemüse und Obst (außer Bananen und Trauben) sowie Naturjoghurts und Quark ohne Zucker wurden begrüßt.
Von Zeit zu Zeit konnte man sich mit einem Stück dunkler Schokolade "verwöhnen".
Tage entladen
Das Schwierigste daran, wie Kuvarzin an Gewicht verloren hat, waren die Entladungstage. Die Schauspielerin, die sich früher geweigert hat, sich selbst etwas zu tun, jetzt hat sie den Reis, den Kefir okroschka und andere "Delikatessen" einen ganzen Tag lang ohne Salz gekocht.
Sowieso, während Kuvarzina geschafft hat, sich mit 22 Kg Übergewicht in drei Monaten zu trennen. Sie könnte - und Sie können. Aber die Regisseure sind überhaupt nicht erfreut: Sie müssen andere Schauspielerinnen für die Rolle der "Pampushkas" abholen, denn Julia, selbst für die verlockendsten Rollen, wird sich nicht erholen.