Viele Menschen neigen dazu, bewährte Methoden der Gewichtsabnahme zu verwenden, deren Wirksamkeit bereits bewiesen wurde. Wahrscheinlich erfreut sich die Ernährung von Alla Pugatschowa einer solchen Popularität, deren Wirksamkeit niemandem je zu bezweifeln droht. Die Primadonna der nationalen Bühne ist eine öffentliche Person, und wir können leicht beobachten, wie sich ihr Gewicht zu verschiedenen Zeiten ändert. Übrigens ist die Diät für die Gewichtsabnahme von Pugacheva nicht eins, es gibt mehrere. Der Sänger benutzte sie in verschiedenen Fällen, abhängig von der Situation.
Auf welcher Diät hat Pugachev abgenommen?
Es wird angenommen, dass die Primadonna die Ernährung all ihrer Ernährung persönlich entwickelt hat. Eine der populären Diäten, an denen Pugacheva Gewicht verloren hat, ist eine übliche kalorienarme Diät, die nicht länger als 4-5 Tage in Folge eingehalten werden kann. In dieser kurzen Zeit können Sie 3-5 kg abnehmen, wenn Sie viel Übergewicht haben.
Eine solche Arbeitsdiät von Alla Pugacheva wird oft als "Kräuterdiät" bezeichnet. Es wird Ihnen erlauben, schnell überschüssiges Gewicht vor dem feierlichen Ereignis, Corporate, Leistung zu entfernen, aber diese Methode garantiert keine langfristige Gewichtsabnahme, und das Gewicht wird eher zurückkehren, nachdem die Diät normal wird.
Also, die pflanzliche Ernährung von Pugatschowa macht uns vor allem zu einem so nützlichen und erschwinglichen Produkt wie Kefir, am besten 1% fett- oder fettfrei. Im Idealfall, wenn Sie die Möglichkeit haben, es zu Hause mit Kefir-Pilz zu kochen (das ist eine unglaublich einfache Technologie, die sogar ein Kind leicht beherrschen kann). Kefir wird nicht in seiner reinen Form verwendet, aber mit Zusätzen: Koriander, Dill, Petersilie, grüne Zwiebeln, Salat, Rucola und geriebener Gurke sind geeignet.
Für den ganzen Tag müssen Sie nicht mehr als 1,5 Liter dieses Getränks trinken. Es kann nicht lange gekocht werden. Sie können die Grüns schneiden und die Gurke vorher raspeln, und fügen Sie diesen Füller vor dem Hinzufügen einfach dem Becher mit dem Milchgetränk hinzu. Sie müssen es etwa alle zwei Stunden für ein Glas oder einfach nur als Hungergefühl trinken. Trotz der Tatsache, dass ein solches Getränk kalorienarm ist, werden Sie damit vollkommen zufrieden sein und können es problemlos für mehrere Tage aushalten. Zusätzliche Boni sind, dass dieser Cocktail den Stoffwechsel beschleunigt und ermöglicht es Ihnen, aktiv Fett zu verbrennen, und stellt den natürlichen Geschmackssinn wieder her, so dass es nach einer solchen Diät leichter ist, auf die richtige Ernährung umzusteigen.
Diese Diät war eindeutig ein wichtiger Faktor, dass Alla Pugacheva so schnell abgenommen hat.
Die neue Diät von Alla Pugacheva
Eine der letzten Diäten von Pugacheva ist eine zehntägige Gurkendiät, die es auch leicht macht, das Gewicht zu kontrollieren. Es basiert auf einem einfachen und vielen Lieblings Gurkensalat, der für den Körper nützlich ist und perfekt sättigt.
Die neue Pugacheva-Diät enthält ein wichtiges Rezept, das Sie den ganzen Tag über mit Essen versorgt: Ein Kilogramm Gurken sollte eher groß geschnitten und mit fettarmer Sauerrahm oder besser mit naturweißem Joghurt ohne Zusatzstoffe gefüllt werden. Zu den Gurken im Salat müssen Sie ein vertrautes Set Grüns hinzufügen. Der gesamte Betrag sollte in drei Portionen aufgeteilt und zu einem genau definierten Zeitpunkt eingenommen werden:
- Frühstück (beim Aufwachen): Tee oder Kaffee;
- 1. Empfang von Salat : 12-14 Stunden;
- 2. Empfang von Salat : 16-17 Stunden;
- 3. Empfang von Salat : 19-20 Stunden;
- bevor Sie zu Bett gehen : ein großer Apfel oder ein Paar Orangen.
Alla Pugacheva in dieser Diät erlaubt jeder Mahlzeit, ein Stück von schwarzem, besser als Vollkornbrot hinzuzufügen. Befolgen Sie die Diät sollte bis zu 10 Tage dauern, und als Ergebnis werden Sie 4-5 kg verlieren.
Egal, welche Diät Pugatschowa gemacht hat, es hat immer ein ausgezeichnetes Ergebnis geliefert, weil die Diva immer zu einer kalorienarmen Diät übergeht, was in dieser Situation sehr effektiv ist.