Bis heute gibt es eine große Anzahl von Diäten, mit denen Sie zusätzliche Pfunde loswerden können. Viele Leute fragen sich, ob es möglich ist, Gewicht auf Reis zu verlieren, oder ist dieses Produkt noch nutzlos?
Reis Diät ist ziemlich hoch in der Bewertung. Es ist beliebt, nicht nur bei Menschen, die abnehmen wollen, sondern auch bei denen, die ihre Gesundheit überwachen. Es ist bewiesen, dass Reis nicht nur hilft, Gewicht zu verlieren, sondern auch nützlich ist. Hier ist eine unvollständige Liste von nützlichen Substanzen, die in seiner Zusammensetzung enthalten sind: Eisen, Aminosäuren, Kalzium, Jod, etc.
Wie man Gewicht mit Reis verliert?
Wenn Sie sich entscheiden, eine Reis-Diät auf dem Wasser zu versuchen, denken Sie daran, dass es in diesen Tagen nichts anderes zu essen gibt. Den ganzen Tag über kann man nur ein Glas Reis essen. Diese Mono-Diät kann nicht länger als 3 Tage verwendet werden. Experten sagen, dass mit seiner Hilfe Sie 4 kg loswerden und zusätzlich Schlacke und überschüssige Flüssigkeit abziehen können.
Die nächste sparsamere Diät ist eine 10-tägige Diät mit Reis und Gemüse. Mit seiner Hilfe können Sie bis zu 7 kg loswerden. Während des Tages dürfen nicht mehr als 500 Gramm Reis mit verschiedenen Gemüsesorten gegessen werden, deren Anzahl 200 g nicht überschreiten sollte.
Die Regeln, wie man Gewicht auf Reis verliert:
- Die Diät sollte nicht lange dauern, da dies Verdauungsprobleme verursachen kann.
- Während der Diät müssen Sie Medikamente mit Kalium einnehmen.
- Sie können diese Methode nicht verwenden, um Menschen mit Magenproblemen, Kindern, schwangeren und stillenden Müttern abzuwägen.
- Sie können dem Reis keine Gewürze hinzufügen, das gilt auch für Salz.
- Es ist notwendig, eine große Menge Wasser bis zu 2 Liter täglich zu trinken.
Um viel Stress von der Diät zu vermeiden, bereiten Sie den Körper im Voraus vor, gehen Sie zu einer leichteren Mahlzeit für eine Weile vor dem Start.
Um eine noch bessere Wirkung zu erzielen, nehmen Sie eine Kontrastdusche .
Jetzt wissen Sie, dass Sie nicht nur Reis abnehmen können, sondern auch wie Sie es tun können. Viel Glück in all deinen Bemühungen!