Entladen Tage sind eine gute Möglichkeit, den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren. Die Essenz solcher Methoden ist, dass es nur eine Art von Produkt gibt. Es ist notwendig, solche Tage ein oder zwei Mal pro Woche zu wiederholen. Bekannte Kefir- und fruchtfreie Tage, und heute werden wir den Schokoladentag der Entladung berühren.
Entladen auf Schokolade
In der Regel gilt Schokolade als ein Produkt, das vermieden werden muss, um die Harmonie der Figur nicht zu beeinträchtigen. Aber Experten sind seit langem davon überzeugt, dass Schokolade mit einem hohen Gehalt an Kakao nicht nur nicht zur Fettheit beiträgt, sondern auch hilft, Gewicht zu verlieren, aus gutem Grund gibt es eine Schokoladen-Diät .
Basierend auf diesen Aussagen wurde ein spezieller Entladungstag für Schokolade entwickelt. Am wichtigsten ist, dass die Schokolade mindestens 70% Kakao enthielt. Die Quintessenz ist, dass anderthalb oder zwei Liter Wasser und die üblichen 100 bar Schokoriegel den ganzen Tag gedehnt werden sollten.
Alternativ können Sie an einem Schokoladen-Entladetag an Ihrem Standardmenü festhalten, aber dreimal täglich 10 Gramm dunkle Schokolade essen (15 Minuten vor den Mahlzeiten). Ernährungswissenschaftlern wird empfohlen, solche Entladungen nicht öfter als einmal pro Woche durchzuführen, und für einen solchen
Entladungstag auf Milchschokolade
Um ein wirklich gutes Ergebnis von einem Schokotag zu sehen, müssen Sie echte, hochwertige schwarze Schokolade kaufen, aber es ist besser, Milch und Sahne Pralinen in eine lange Schachtel zu legen, weil sie nur Ihre Figur schlecht beeinflussen.
Heute wurden verschiedene Arten von Schokoladenentladungstagen entwickelt, die mit anderen Produkten kombiniert werden können. So wurden zum Beispiel Makkaroni-Schokoladetage populär, wo es erlaubt ist, bestimmte Produkte zu mischen, und auch niemand verbietet Snacks, denn die Hauptregel eines solchen Fastentages ist nicht zu verhungern.