Sie haben wahrscheinlich schon von der magischen Suppe zur Gewichtsreduktion für dicke Menschen oder, wie es auch genannt wird, Bonner Suppe gehört. Dies ist das Hauptgericht einer speziellen Diät, die hilft, Gewicht zu verlieren, ohne sich gleichzeitig hungrig zu fühlen. Wenn Sie versuchen, vor einem wichtigen Ereignis schnell Gewicht zu verlieren - das ist eine ausgezeichnete Option! Es kann für diejenigen in Betracht gezogen werden, die schnell ihre Gewichtsabnahme beginnen möchten, und dann zu einer gesunden Ernährung wechseln.
Miracle-Suppe zum Abnehmen
Betrachten Sie also das Rezept der sehr magischen Suppe, die sättigt und gleichzeitig das Gewicht reduzieren kann. Sie können sie für 3 - 5 Tage allein essen, und es gibt keine Beschränkungen für die Anzahl der Mahlzeiten. Hungrig - Suppe essen! Willst du keine Suppe? Also, mach keinen Hunger, warte noch einmal!
Fattychsuppe (Bonner Suppe)
Zutaten:
- Zwiebeln (können Lauch sein) - 6 Stück;
- große Tomaten (oder Tomaten in ihrem eigenen Saft) - 6 Stück;
- Kohl (beliebig) - 1 Kopf;
- ein großer bulgarischer Pfeffer - 2 Stück;
- Wasser - die gewünschte Menge;
- Grüns - 1 Bund.
Vorbereitung
Alle Gemüse werden in kleine, leicht zu verzehrende Stücke geschnitten, in eine Pfanne gegeben und mit Wasser gegossen, so dass sie vollständig bedeckt sind. Lassen Sie die Suppe kochen und auf ein langsames Feuer reduzieren, warten Sie, bis alle Gemüse vollständig gekocht sind. 5 Minuten vor der Bereitschaft kann Gewürze und Gewürze hinzufügen - Pfeffer, Curry, etc., aber nicht gesalzene Gewürze und keine Gewürze mit "Chemie" und vor allem Glutamat-Natrium. Wenn gewünscht, kann die resultierende Suppe mit einem Mixer zu einer Diät-Suppe-Püree für Gewichtsverlust umgewandelt werden. Verwenden Sie Käse, Sahne, Fleischbrühe und im Allgemeinen ist alles, was nicht in diesem Rezept angegeben ist, verboten.
Auf dem Test ist, eine leichte Suppe für die Gewichtsabnahme vorzubereiten, nicht von der angegebenen Anzahl von Komponenten, sondern von der Hälfte oder sogar einem Viertel - damit können Sie verstehen, wie viel dieses Gericht Ihnen schmeckt. Sie können die Proportionen der Produkte ändern, die Hauptsache ist es, die Option zu finden, die Sie mögen.
Kalorienarme Suppen zur Gewichtsreduktion
Es ist wichtig, das Prinzip zu verstehen: fettverbrennende Suppen zur Gewichtsreduktion können auf verschiedene Arten zubereitet werden, es ist wichtig, nur kalorienarme Lebensmittel in ihnen zu verwenden:
- Zwiebeln und Lauch fügen wegen der Dichte und des Reichtums hinzu - solch eine Suppe ist angenehmer und befriedigend;
- Als Hauptbestandteil kann Weiß, Rot, Brüssel, Blumenkohl oder Brokkoli genommen werden - zur Auswahl;
- für einen Geschmack, nehmen Sie Karotten, bulgarische Paprika , Tomaten, können Sie sogar ein paar Pilze erlauben;
- Sie können auch Auberginen, Zucchini, Zucchini, Sellerie, Petersilienwurzel und alle Grüns hinzufügen.
Wenn Sie neue und neue Rezepte kreieren, werden Sie keine Einschränkungen spüren, der Körper wird dies als ein interessantes, nahrhaftes Essen wahrnehmen.