Abnehmen schnell ist der Standardtraum von denen, die gerne zu viel essen, gibt es nicht etwas, das in der Nacht gegessen werden sollte, aber auch anfällig für Fett. Ja, normalerweise diejenigen, die nützlich wären, verlieren langsam Gewicht und langsam abnehmen, allmählich ihre Lebensweise ändern. Die schnellste Diät ist eine Krone von Knödeln, die den gesamten Strand mit ihrer Dünnheit erobern wollen. Nun, lassen Sie uns Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Träume wahr werden zu lassen.
Diät für das Wochenende
Die einzige Chance nach langen Jahren des Überessens besteht nicht darin, für einen Tag Einschränkungen zu brechen, sondern sich vor Versuchungen zu schützen. Während der schnellsten Diät zur Gewichtsabnahme, die übrigens einen Tag dauert, verlassst du besser nicht das Haus, oder wenn du zu Leuten gehst, vergiss deine Geldbörse zu Hause, damit du nicht etwas Leckeres kaufen kannst.
Ihre schnellste und einfachste Diät ist ähnlich einem Fastentag, also schränken Sie Ihre motorischen Aktivitäten ein und schließen Sie Ihre Arbeitsaktivitäten aus.
Ration
Wie für das Menü für die einfachste und schnellste Diät ist hier alles sehr einfach:
- Vor dem Frühstück für eine halbe Stunde trinkst du ein Glas warmes Wasser;
- zum Frühstück 2 Scheiben Schwarzbrot, 1 Grapefruit, eine Tasse Grüntee mit Honig;
- zum Mittagessen 100 g gekochtes mageres Fleisch, Salat aus gekochtem Gemüse, 1 Orange;
- der Nachmittagssnack besteht aus Kräutertee;
- und zum Abendessen muss man 100 g gekochten Fisch oder Obstsalat , gewürzt mit Zitronensaft, probieren.
Nebenwirkungen
Dies ist die schnellste und sicherste Diät, denn im Prinzip verhungert niemand, und all das ist genug für das Leben.
Aber wenn Sie daran gewöhnt sind, viel mehr zu essen, wenn Sie sich an konstantes Kauen und Snacks gewöhnt haben, werden Sie sogar dieses eine Tag sehr schwierig bekommen. Mögliche Schläfrigkeit, Schwindel, Kraftverlust und Pessimismusanfälle. Versuchen Sie, alle Belastungen an diesem Ernährungstag im Voraus zu begrenzen.