Eis ist gut und schlecht

Eiscreme ist eine beliebte Delikatesse nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene. Vor allem in der Höhe des Sommers, wenn die Temperatur auf der Straße ist über 30. Plombier und Sahne, Schokolade und Vanille, Erdbeere und Melone, Pistazien und Schokoladenstückchen. Wie sie sagen, für jeden Geschmack und jede Farbe. Übrigens haben die Hersteller längst den Mythos zerstört, dass kaltes Eis nur süß ist. Jetzt in den Geschäften können Sie zum Beispiel Tomateneis finden, und Restaurants bieten Desserteis mit dem Geschmack von Sardellen, Bratkartoffeln und anderen Produkten.

Viele Schlankheitsmenschen versuchen Eis zu vermeiden, selbst bei heißem Wetter, und denken, dass die gegessene Tasse an Taille und Hüften notwendigerweise in zusätzliche Zentimeter verwandelt wird. Aber das ist ein großer Fehler. Ein Standardbecher, zum Beispiel eine Füllung, enthält nur 200 kcal pro 100 Gramm, was nicht besonders schlimm ist, besonders wenn Sie es morgens essen. Achten Sie auf die Menge gegessen, wie bei übermäßiger Verwendung dieses Nachtisch, riskieren Sie ein paar Pfunde zu erwerben.

Was ist nützliches Eis?

Die Vorteile von Eiscreme sind vielfältig. Zum Beispiel kann nur ein Glas kalte Delikatesse die Stimmung heben, denn es enthält L-Tryptophan - ein natürliches Beruhigungsmittel, das dem Menschen Freude bereitet. Das Eis besteht aus Vollmilch und enthält die Vitamine A, B, D und E, die für eine gute Sicht, schlechte Laune, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr notwendig sind.

Schaden für Eiscreme

Eiscreme kann in einigen Fällen dem Körper schaden. Erstens, wenn es in nemereny Mengen gibt. Zweitens ist eine Lebensmittelvergiftung möglich, wenn das Produkt wiederholt aufgetaut und wieder eingefroren wurde. Es geht um Konflikte, die bei kalten Temperaturen gestorben sind, Bakterien, die am Leben bleiben, und wenn sie aufgetaut werden, verursachen sie eine Vergiftung.

Vielen Ernährungswissenschaftlern wird empfohlen, Eiscreme zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Schließlich können Sie für einen Fastentag jedes Produkt verwenden. Sicher haben viele von Ihnen von den Studien der Amerikaner gehört. Abnehmen Fichten, zum Beispiel, nur Hamburger oder Kekse, und zur gleichen Zeit geschafft, Gewicht zu verlieren. Es dreht sich alles um den gesamten Kaloriengehalt. Wenn Sie an einem Tag ein paar Gläser Eis essen, aber ihr Gesamtkaloriengehalt niedriger sein wird als Ihr Tagesgeld, dann wird der Körper beginnen, überschüssige Kilogramm loszuwerden.

Eis mit einer Diät

Besonders auf der Sommersaison sind Eisdesserts sehr beliebt. Hier ist ein Beispiel, wo die Dauer der Diät 3-7 Tage beträgt.

Die Essenz der Diät ist, dass Sie 4-5 Tassen kalte Köstlichkeiten bekommen und es den ganzen Tag essen. Der Körper erhält keine bestimmte Menge an Kalorien, so dass Sie mehrere Kilogramm loswerden können. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass eine solche unausgewogene Ernährung sogar in dieser kurzen Zeit gesundheitliche Schäden verursachen kann, und es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob es sich lohnt, auf diese Art der Gewichtsabnahme zurückzugreifen.