Fisch mit Kartoffeln im Multivariaten

Jeder sollte mindestens einmal pro Woche Fisch essen, da es eine Proteinquelle, verschiedene Vitamine und Spurenelemente enthält. Es enthält alle bekannten und sehr nützlichen Fischöle . Darüber hinaus ist der Fisch ein wunderbares Ernährungsprodukt, besonders wenn Sie es für ein Paar oder in einem multivariaten kochen.

Jeder Fisch ist perfekt mit Kartoffeln kombiniert. Wir werden heute über dieses nützliche kulinarische Duett sprechen und Ihnen erzählen, wie man in einem multivarck wahnsinnig leckeren und gesunden Fisch mit Kartoffeln kocht.

Fisch mit Kartoffeln paarweise in einer Multicrew

Zutaten:

Vorbereitung

Wir putzen und schneiden Kartoffeln. Filet oder Steaks von Fisch, Pfeffer, Salz und bestreuen mit gehacktem Dill. In die Tasse Multivarka gießen wir Kartoffeln, Knoblauch, Dill und etwas Salz. Wir legen den Fisch in einen Dampfbehälter, der dann auf die Schüssel gelegt und im "Steam cooking" -Modus für 25-30 Minuten gegart wird.

Wir servieren ein Gericht, auf dem Teller Kartoffeln und Fisch. Die Kartoffeln werden mit geschmolzener Butter gewässert und mit Dill bestreut. Sie können auch Kartoffeln mit einem Fisch in einer Folie backen oder einen Auflauf mit Fisch und Kartoffeln kochen. Der Geschmack von Gerichten mit einer solchen Zubereitung ist einfach köstlich. Lass uns kochen!

Rezept Fisch mit Kartoffeln in Folie

Zutaten:

Vorbereitung

Steaks Fisch gesalzen, mit Gewürzen gerieben und geben Sie eine promarinovatsya für eine Stunde. Auf ein Stück Folie das Steak auf die Zitronenscheibe legen, Kartoffeln schälen und schneiden, mit geriebenem Käse bestreuen und die Folie mit einem Beutel falten. Wir machen das noch dreimal. Wir stellen unsere Tüten in den Multivark und backen im "Baking" -Modus für 45-50 Minuten. Wir servieren das Gericht, bestreut mit gehacktem Dill.

Auflauf mit Fisch und Kartoffeln im multivariaten

Zutaten:

Vorbereitung

Den Fisch in kleine Stücke schneiden, Kartoffeln, Zwiebeln und Tomatenlocken. Wir lassen den Käse durch die Reibe. In saurer Sahne zerstoßenen Knoblauch, Salz, Pfeffer und Dill hinzufügen.

In der Schüssel werden Multivarka-Zutaten in der folgenden Reihenfolge in Schichten angeordnet: Kartoffeln, Fisch, Zwiebeln, Tomaten. Jede Schicht ist gefettet, aus saurer Sahne, mit Soße zubereitet. Mit Käse bestreuen und im "Baking" -Modus eine Stunde backen. Auf den Tisch geben und mit Dill würzen. Guten Appetit!