Jetzt ist es sehr schwierig, durch das Meer von Informationen zu navigieren, die im Internet im Vergleich zu Rohkaffee zu finden sind. Einige Zeugnisse sprechen von seiner unglaublichen Wirksamkeit, während andere eine pessimistischere Einschätzung abgeben. Es ist Zeit, die magischen Eigenschaften von grünem Kaffee herauszufinden - wahr oder Mythos? Wir werden alle Punkte über i setzen, unter Berücksichtigung sowohl der Art des Produkts als auch seiner Wirkung auf den menschlichen Körper.
Was ist grüner Kaffee?
Bevor Sie sich mit der Frage beschäftigen, ob grüner Kaffee hilft, sollten Sie wissen, um was für ein Produkt es sich handelt. Grüner Kaffee ist eine natürliche Art von schwarzem Kaffee, an den wir gewöhnt sind. Was wir als traditionelles stärkendes Getränk bezeichnen - ein Produkt, das thermisch verarbeitet wurde. Aber grüner Kaffee ist Kaffee in seiner natürlichen Form.
Ironischerweise ist es die Röstung, die dem Kaffee den köstlichen Geschmack und die hohe Dosis Koffein verleiht, wodurch er als belebendes Getränk verwendet werden kann. Die gleiche Behandlung wirkt sich jedoch schädlich auf viele Eigenschaften dieses Produkts aus, was bei der schwierigen Gewichtsabnahme helfen kann.
Zusammensetzung und Eigenschaften von grünem Kaffee
Durch seine Zusammensetzung unterscheidet sich diese Art von Kaffee etwas von seiner duftenden schwarzen Version. Tatsache ist, dass der Röstprozess die Chlorogensäure abtötet und die Ausscheidung von Fetten fördert und deren Absorption verhindert, was zur Erhöhung der Gewichtsabnahme beiträgt. Nützliche Eigenschaften von grünem Kaffee viel:
- antioxidative Eigenschaften;
- die Fähigkeit, Appetit zu stumpfen;
- Gewichtsverlust auch ohne zusätzlichen Aufwand (langsam);
- Stärkung der Wirkung von Workouts und Diäten;
- fördert die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper;
- gibt Lebhaftigkeit während des Tages.
Gemessen an den Bewertungen, reduziert dieses Getränk das Verlangen nach Süßem und Fett - aber es erzeugt keinen so angenehmen Nebeneffekt für jeden Menschen. Wir sind alle individuell, und die Auswirkung auf jeden Organismus wird etwas anders sein.
Grüner Kaffee zum Abnehmen: der Mythos
Viele Websites, die grünen Kaffee verkaufen, fördern den Mythos, dass die Verwendung dieses Produkts es ermöglicht, 24 Kilogramm pro Monat ohne Anstrengung zu verlieren. Ein Mann des Verstandes ist diese Zahl sofort verstümmelt.
Nach Angaben von Ernährungswissenschaftlern beträgt die normale Gewichtsabnahme für eine Person nicht mehr als 1 kg pro Woche. Intensivere Raten verderben den Stoffwechsel. Aber keine Sorge: Dieser Effekt gibt keinen Kaffee.
Wenn Sie den Gebrauch von grünem Kaffee mit den einfachsten Regeln der gesunden Ernährung kombinieren, werden Sie mühelos und stabil 1-2 Kilo Gewicht pro Woche abnehmen. In der Regel steigert dieses Getränk die Vitalität, so dass Sie sich auch bei einer deutlichen Reduktion der Ernährung sehr wohl fühlen.
Werfen Sie einen kritischen Blick auf die Informationen, die Sie in offenen Quellen sehen - und dann ist es ziemlich einfach festzustellen, ob ein echter Kaffee wahr oder falsch ist.
Grüner Kaffee: Mythos oder Realität?
Im Falle des Abnehmens hilft dieser Kaffee. Es ist wichtig, es nur in Übereinstimmung mit den Anweisungen zu verwenden und Ihre Diät zu überwachen.
Es gibt Kontraindikationen für dieses Produkt: Diabetes, Blutkoagulabilität, Glaukom, Osteoporose, Reizdarmsyndrom. Wenn Sie solche Krankheiten haben, sollten Sie für sich selbst einen anderen Weg finden, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen.