Lange Zeit lag Ginger ohne entsprechende Anerkennung in den Regalen europäischer Läden, als er, wie in Asien, immer eine unglaublich beliebte Komponente war. Nachdem jedoch festgestellt wurde, dass diese Wurzelpflanze zu einem gewissen Grad an Gewichtsverlust beiträgt, hat das Interesse daran dramatisch zugenommen. Es ist wichtig, vorher herauszufinden, wenn Sie Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwer haben, um den Körper nicht durch Unwissenheit zu schädigen.
Was macht Ingwer zum Abnehmen wirksam?
In der Regel wird nur die Wurzel des Ingwers verwendet, obwohl die Blätter dieser Pflanze vom Körper profitieren können. Vor allem ist Ingwer eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen. Es enthält A, B, C, sowie die meisten essentiellen Aminosäuren, Natrium, Calcium, Eisen, Magnesium, Zink, Kalium und Phosphor . Jeder Gebrauch von Ingwer reichert den Körper mit vielen nützlichen Substanzen an, die es besser und besser machen.
Das Wichtigste, was Ingwer zur Gewichtsreduktion macht, ist die Beschleunigung des Stoffwechsels. Aufgrund seiner brennenden Bestandteile bewirkt diese Wurzel, dass sich das Blut intensiver durch den Körper bewegt, Nährstoffe liefert und den Stoffwechsel anregt.
Denken Sie jedoch nicht, dass allein die Einnahme von Ingwer es Ihnen erlaubt, die Situation radikal zu ändern: Wenn Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil zu Fettheit führen, dann muss sie geändert werden, ansonsten sind die Veränderungen unbedeutend. Ingwer gibt lebendigere Ergebnisse, wenn Sie seine Aufnahme mit der Nahrung kombinieren, von der das Mehl, fettig und süß ausgeschlossen ist.
Bevor Sie anfangen, Gewicht mit Ingwer zu verlieren, studieren Sie die Kontraindikationen und stellen Sie sicher, dass Sie sie nicht haben.
Ingwer für Gewichtsverlust: Kontraindikationen
Wie jede andere Pflanze hat Ingwer sowohl Indikationen als auch Kontraindikationen. Überlegen Sie, wann Sie Ingwer nicht in Verbindung mit der Gesundheitsgefährdung verwenden sollten:
- Wenn Sie ein Geschwür, eine Gastritis, eine Kolitis oder eine andere Krankheit mit einer Schädigung der Schleimhaut haben, brauchen Sie keinen Ingwer zu verwenden. Gereizter Schleim reagiert nicht auf brennende Aromen, und die Einnahme von Ingwer in jeder Form kann Schmerzen verursachen.
- Krankheiten der Leber - Cholezystitis, Hepatitis, Zirrhose - sind auch eine Kontraindikation für den Einsatz von Ingwer. Ingwer wirkt auf Leberzellen, und wenn es sogar für ein gesundes Organ nützlich ist, ist es für den Patienten gefährlich.
- Wenn Sie an Cholelithiasis leiden, ist die Einnahme von Ingwer strengstens verboten! Dies kann unerwünschte Steinbewegungen entlang der Schienen verursachen und die Situation bis zur Notwendigkeit einer Operation verschlimmern.
- Ingwer verflüssigt Blut, so dass es streng verboten ist, bei Blutungen - Gebärmutter, Nase, Hämorrhoiden - zu verwenden. Wenn Sie zerbrechliche Gefäße haben - müssen auch Sie seine Verwendung ablehnen.
- Wegen der starken Wirkung von Ingwer auf das kardiovaskuläre System ist seine Verwendung bei hohem Blutdruck, Herzinfarkt, koronarer Herzkrankheit, Vorinfarkt sowie Schlaganfall oder Vorerkrankungen inakzeptabel.
- Es ist bekannt, dass Ingwer ein starkes Mittel gegen Erkältung ist. Es ist jedoch strengstens verboten, bei einer Temperatur über 38-38,5 Grad zu nehmen, da dies zu einem noch aktiveren Anstieg und Verschlechterung führen kann.
- Ingwer ist auch für jede Entzündung und Hautreizung verboten.
- Ingwer ist Frauen im dritten Trimester der Schwangerschaft verboten.
Nicht wissend, welche Kontraindikationen gegen Ingwer, können Sie versehentlich diese Pflanze verwenden, um zu schaden. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und tun Sie nichts, was ein potenzielles Risiko beinhaltet. Es gibt viele andere Unterstützungsmethoden, die Ihnen helfen, Harmonie zu erreichen und ohne die Gesundheit zu schädigen. Zuallererst ist es richtige Ernährung und Sport.