Was kann gruseliger sein, wenn du erkennst, dass es schwierig ist, dein Lieblingskleid zu schließen? Und nein, das hat nichts mit Schwangerschaft zu tun, sondern nur mit falscher Ernährung und sitzender Lebensweise. Zu dieser "Überraschung" kommt hinzu, dass die zuvor erprobte Diät keine positiven Ergebnisse ergab. In diesem Fall lohnt es sich, eine appetitanregende Kombination aus Ingwer , Zitrone und Honig zu probieren, deren Rezeptur zur Gewichtsreduktion einfach unersetzlich ist.
Nützliche Eigenschaften von Ingwer, Zitrone und Honig
Bevor wir zum Allerheiligsten, dem Rezept für dieses Wundergetränk, übergehen, wird es nicht überflüssig sein, uns zu erinnern, wie wertvoll der Körper für die Kombination der oben genannten Produkte ist:
- Ingwer . Erstens kann dieses Gewürz die Aktivität von Verdauungsenzymen erhöhen. Zweitens ist es ein ausgezeichnetes Antioxidans, das den Körper vor vorzeitiger Alterung schützt. Darüber hinaus reduzieren die in dieser Wurzel enthaltenen ätherischen Öle Blähungen.
- Zitrone . Es hilft nicht nur, Erkältungen und Viruserkrankungen zu bekämpfen, sondern verbessert auch den Zustand der Nägel und beugt deren Brüchigkeit vor. Dazu sollten wir hinzufügen, dass das Duett von Zitrone und Honig die Verdauungsprozesse verbessert.
- Honig . Mit der regelmäßigen Verwendung dieser Süße und gleichzeitig der Volksmedizin kann der Fett-, Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel normalisiert werden. Es erhöht die Immunität und verbessert auch den Hautzustand.
Schlankheitsgetränk aus einer Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig
Ernährungswissenschaftler halten diese Mischung für sehr effektiv und schnell. Es stimmt, es gibt hier einige Kontraindikationen. Also, wenn es ernsthafte Krankheiten mit Verdauungsorganen gibt, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie trinken.
Betrachten Sie genauer die Rezepte für die Gewichtsabnahme von der Wurzel von Ingwer, Zitrone und Honig.
Rezept # 1
Zutaten:
- Ingwerwurzel (ca. 5 cm);
- eine Zitronenscheibe;
- Menge an Honig nach Belieben.
Vorbereitung
- Den Ingwer von der Schale schälen. Mit einem Messer oder in einem Mixer mahlen.
- Kochen Sie den Brei bei schwacher Hitze, bis das Wasser zu kochen beginnt.
- 10 Minuten stehen lassen.
- Gießen Sie in die Teekanne und fügen Sie Saft oder eine Zitronenscheibe sowie Honig hinzu.
Es ist wichtig zu wissen, dass Honig bei Temperaturen über 40 Grad seine heilenden Eigenschaften verliert. Dies deutet darauf hin, dass es zu einem warmen Getränk hinzugefügt werden sollte.
Rezept # 2
Zutaten:
- Ingwerpulver - 0,5 Esslöffel;
- kochendes Wasser - 1 Glas;
- Zitrone - ¼;
- Honig - 0,5 Esslöffel.
Vorbereitung
Ingwerpulver sollte in einem Glas heißem Wasser aufgelöst werden. Bedecke es mit einer Untertasse und lass es ca. 10-15 Minuten ziehen. Im abgekühlten Wasser Zitronensaft und Honig hinzufügen.
In diesem Fall gibt es eine kleine Nuance. Also, wenn es eine erhöhte Säure des Magens gibt, sollte das Getränk während der Mahlzeit und nur die Hälfte des Glases konsumiert werden. Bei reduziertem Säuregehalt wird das Schlankheitsmittel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken.
Für diejenigen, die nichts dagegen haben, den Geschmack, sagen wir, von Ingwer Tinktur zu probieren, gibt es ein interessantes Rezept.
Rezept # 3
Zutaten:
- Ingwer Brei - 1,5-2 Esslöffel;
- ganze Zitrone;
- Wasser - 1,5-2 l;
- Honig.
Vorbereitung
- Die geriebene Wurzel des Ingwers wird mit der gemahlenen Zitrone vermischt. Es ist wichtig zu beachten, dass der letzte Bestandteil zusammen mit seiner Schale zerkleinert wird.
- Diese Mischung wird in eine Thermosflasche gegeben und mit Wasser gefüllt. All dies sollte etwa 5 Stunden bestehen.
- Honig wird unmittelbar vor der Verwendung hinzugefügt.
In diesem Fall trinken Sie ein Getränk vor den Mahlzeiten in Höhe eines Glases. Es ist erwähnenswert, dass Ingwer das Gefühl von Hunger reduziert. Dies ist sehr wichtig für diejenigen, die gehasste Kilogramm loswerden wollen.