Johannisbeere - nützliche Eigenschaften

Johannisbeere gilt seit dem 15. Jahrhundert als wertvolle Heilpflanze und nicht nur Beeren, sondern auch die Blätter dieses Strauches sind nützlich. Sie enthalten Vitamine und andere Verbindungen, die der Körper in großen Mengen benötigt.

Welche Vitamine sind in der Johannisbeere?

  1. Der Gehalt an Vitamin C Johannisbeeren ist eine der ersten Beeren. Es wird angenommen, an einem Tag genug, um zwei oder drei Dutzend Beeren zu essen, um die Tagesrate von Ascorbinsäure zu erhalten. Dieses Vitamin ist sehr wichtig, weil es die Gefäßwände stark und elastisch macht. Daher sind die therapeutischen Eigenschaften von Johannisbeerschwarz die Fähigkeit, den Zustand von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verbessern und deren Entwicklung zu verhindern.
  2. Schwarze Beeren sind sehr reich an Vitamin E, das bekanntlich ein ausgezeichnetes Antioxidans ist. Es schützt unsere Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale, verlängert deren Lebensdauer und verlangsamt dadurch den Alterungsprozess.
  3. Johannisbeere enthält mehrere B-Vitamine, die in der Regulierung der Arbeit unseres Körpers eine der Hauptrollen spielen. Es sind diese Verbindungen, die an der Synthese von proprietären Proteinverbindungen beteiligt sind.
  4. In der Johannisbeere findet sich auch Provitamin A, welches, wenn es in den Körper gelangt, zu einem aktiven Vitamin wird. Wir schulden ihm unser gutes Sehvermögen, sowie glatte, geschmeidige Haut und glänzendes Haar.

Johannisbeere: Vorteile und Kontraindikationen

Natürlich sind die Vorteile von Johannisbeeren nicht nur auf das Vorhandensein von Vitaminen, sondern auch auf Mineralien und andere Verbindungen zurückzuführen. Diese Beere ist eine Quelle von Eisen und Phosphor, so fügen Sie es zu Ihrem Menü ist für diejenigen, die Anämie, sowie schwangere Frauen und Kinder empfohlen haben.

Die Fähigkeit der Johannisbeere, pathogene Bakterien zu zerstören, ist aufgrund der Anwesenheit von persistenten Phytonziden weithin bekannt. Daher ist es besonders nützlich für verschiedene Infektionskrankheiten, Brühen oder Currys von Johannisbeeren zu trinken und es auch frisch zu essen.

Die Johannisbeere hat nützliche Eigenschaften, aufgrund derer sie als eine der besten medizinischen Beeren gilt - es ist die Fähigkeit, eine heilende Wirkung aufgrund der Anwesenheit von Tanninen auszuüben. Diese Beere hilft, den Zustand derjenigen zu verbessern, die Magengeschwür oder erosive Gastritis haben. Während einer Periode der Exazerbation dieser Krankheiten ist es jedoch besser, die Johannisbeere zu verweigern, da sie auch organische Säuren enthält, die die Magenschleimhaut reizen.

Ein anderes Merkmal der schwarzen Johannisbeere ist bekannt, was es für Menschen, die anfällig für Arteriosklerose sind, nützlich macht. In saftigen Beeren werden Anthocyane gefunden, die die Viskosität des Blutes reduzieren und seine Zirkulation durch die Gefäße verbessern können. Daher glauben viele Ärzte, dass Johannisbeeren in der Ernährung von Menschen mit arterieller Hypertonie und Arteriosklerose vorhanden sein müssen.

Die Johannisbeere trägt auch zur Beseitigung von Toxinen bei, da sie leicht harntreibend wirkt und aufgrund der Anwesenheit von Ballaststoffen und Pektin in den Beeren eine sanfte Reinigung des Darms erfolgt. Dies hilft, die Verdauung und Darmflora deutlich zu verbessern. Ernsthaft, um die Verwendung von Johannisbeeren oder davon überhaupt zu begrenzen, wird es notwendig sein, Leuten mit der Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln zu verweigern, weil es eine Substanz enthält, die diesen Prozess provozieren kann. Darüber hinaus sollten Sie diese Beere schwangere Frauen und Menschen, die anfällig für Allergien sind, nicht missbrauchen. Ansonsten, Johannisbeere für die Gesundheit wird nur nützlich sein, können Sie nicht nur ihre Beeren, sondern auch Blätter und sogar Abkochungen von Triebe verwenden. Regelmäßige Anwendung wird eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen viele Krankheiten sein und helfen, den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern.