Kann ich mich von Honig erholen?

In der Zusammensetzung des Honigs sind viele der Mineralstoffe notwendig für einen vollständigen Stoffwechsel. Dieses Produkt ist reich an Vitaminen , organischen Säuren und nützlichen stickstoffhaltigen Verbindungen, aber es gibt auch Saccharose darin, die eine Gewichtszunahme stimuliert.

Allerdings ist die Menge an Saccharose darin gering und Sie können sich nur dann von Honig erholen, wenn Sie es immens verwenden. Schließlich kann selbst das nützlichste Produkt in großen Mengen immer Schaden anrichten, und Honig ist keine Ausnahme.

Mit einem Tag nur 100-150 Gramm Honig, erhalten Sie alle notwendigen Substanzen und Spurenelemente. Und wenn im Körper in der Fülle von Vitalstoffen der richtige Stoffwechsel beginnt, d.h. Jede Zelle versucht nicht, sich mit Nährstoffen zu versorgen, sie auf Fett zu übertragen und nur die notwendigen Substanzen in einer regulierenden Dosis zu "konsumieren". Wenn der Stoffwechsel etabliert ist, nähert sich das Gewicht einer Person der Norm.

Honig mit einer Diät wird empfohlen, am Morgen auf nüchternen Magen zu essen. Schließlich nimmt der Organismus in den frühen Morgenstunden alle eingehenden Stoffe besser auf und fängt an, sie zu verwenden. Eine spezielle Kombination von Fructose mit Aminosäuren verleiht dem Honig einen einzigartigen süß-süßen Geschmack. Nach dem Verzehr von ein paar Löffeln am Morgen, werden Sie den ganzen Tag keine Süßigkeiten (Süßigkeiten, Schokolade usw.) essen wollen. Aber viele Diäten empfehlen, süß auszuschließen, so ist Honig eine ausgezeichnete Alternative.

Erholen sie sich von Honig?

Nachdem Sie die Zusammensetzung des Honigs studiert haben, werden Sie verstehen, dass es 80% Kohlenhydrate sind, und viele Ernährungswissenschaftler sprechen über ihre Fähigkeit, zu Übergewicht zu führen. Kohlenhydrate im Honig sind jedoch Monosaccharide, sie werden leicht gespalten und von Zellen als Energiequelle genutzt. Dank Fruktose und Glukose in Honig, werden Sie schnell genug bekommen und das Hungergefühl wird verschwinden.

Honig ist in Diäten aufgrund seiner Kombination mit Getränken oder mit Gemüsesalaten leicht zu verwenden. Schließlich liebt das nicht jeder Produkt in seiner reinen Form, aber es vorziehen, es auf einem Laib zu verbreiten oder mit geriebenen Karotten zu mischen.

Die Antwort auf die Frage, ob aus Honig gewonnen oder nicht, ist mehrdeutig, da alles von der verwendeten Menge abhängt. Wenn Sie Honig lieben und es in großen Mengen essen können, dann wird es schneller zu einer Gewichtszunahme führen.

Honig enthält Enzyme, die biologische Enzyme sind und hilft dabei, Nahrung in einfache, leicht verdauliche Substanzen zu zerlegen. Aufgrund dieser Qualität hilft Honig, Gewicht zu verlieren.