Hartriegel kommt in den südlichen Regionen, im Kaukasus, ziemlich häufig vor und kommt nicht in einem gemäßigten Klima vor und wird deshalb als exotische Spezies wahrgenommen. Kaufen Sie es im Laden kann nur in Form von getrockneten Früchten sein , die einen angenehmen süß-sauren Geschmack mit adstringierenden Noten hat. Er wird gerne als Grundlage für Kompotte und Desserts gekauft, aber nicht jeder denkt über die Vorteile und Nachteile von Hartriegel für den Körper nach. Aber Ernährungswissenschaftler betrachten es als eine sehr wertvolle Esskultur.
Verwenden Sie Hartriegel für den Körper
Zuallererst ist es wichtig, die Zusammensetzung der Frucht zu erwähnen, die den Nutzen und Schaden des Hartriegels bestimmt. Es enthält nützliche Zucker - Fructose und Glukose, die sich positiv auf das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System auswirken, Stoffwechselvorgänge in Zellen optimieren. Darüber hinaus enthält das Hartriegel eine große Menge an organischen Säuren, einschließlich sehr wertvoll, darunter Apfel, Zitrone und Bernstein. Sie verbessern die Zusammensetzung des Blutes, machen die Wände der Gefäße elastisch, regulieren den Zustand des Magen-Darm-Traktes.
Vorteile von Hartriegel ist, dass es Pektin und verschiedene Verbindungen mit den Eigenschaften von natürlichen Konservierungsstoffen, sowie Flavonoide und Antioxidantien enthält. Sie helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, den Alterungsprozess zu verlangsamen. In Früchten gibt es auch viele verschiedene Vitamine und Spurenelemente, die sich positiv auf verschiedene Systeme und den Organismus als Ganzes auswirken.
Schaden für den Hartriegel
Aber es sollte beachtet werden, dass zusätzlich zu gesundheitlichen Nutzen und Schaden von Hartriegel auch sein kann. Es kann die Acidität von Magensaft erhöhen, so dass Patienten mit Gastritis und Magengeschwüren es nicht empfohlen wird. Es kann auch Verstopfung aufgrund von hohem Fasergehalt verursachen. Hartriegel ist ein natürliches energetisches, deshalb ist es nachts kontraindiziert, besonders für Menschen, die unter nervösen Störungen und Schlaflosigkeit leiden.