Die Frucht mit dem Namen "pomelo", lustig für das russische Ohr, kam zu uns aus China. Trotz der Tatsache, dass diese exotischen Früchte in den Regalen der heimischen Läden relativ spät erschienen, erfuhr man in Europa fünf Jahrhunderte zuvor davon. Aber zur gleichen Zeit hatten die Westler nicht die Eile, die Neuheit zu essen, sie bauten sie als Ziergartenpflanze, und danach vergaßen sie völlig ihre Existenz. Ein neuer "offener" Pomel war erst in der Mitte des 19. Jahrhunderts, als die Europäer schließlich rasprobovali und seinen Geschmack schätzten.
In China und auf den malaysischen Inseln wissen sie seit langem, welche Pomelo nützlich ist. Dort gilt es als Symbol des Wohlbefindens, daher wird es akzeptiert, es als Geschenk für besonders feierliche Anlässe zu präsentieren. Diese Frucht im Osten ist ein Teil der meisten gesundheitsfördernden Diäten, er wird gerne verschiedenen heilenden Eigenschaften zugeschrieben.
Was ist nützlich für Pampelmusen?
Bevor Sie darüber sprechen, welche Vorteile Pomelo haben kann, sollten Sie mehr über die Eigenschaften seiner Zusammensetzung erfahren. Diese Frucht ist ziemlich groß, ein Stück kann ziemlich viele Kilogramm ziehen. Die Farbe kann zartgrün oder gelb sein, die Haut ist dicht, gut vom Fruchtfleisch getrennt und nicht bitter. Der essbare Teil der Frucht ist säuerlich, nicht süßlich, mit einem sehr feinen unwiederholbaren Geschmack, im Gegensatz zu anderen Zitrusfrüchten. Der größte Teil der Pulpa ist Wasser und Kohlenhydrat-Verbindungen, auch gibt es B-Vitamine, Vitamin C und A, Kalium, Natrium, Calcium, Eisen, Zink, Pektin, Antioxidantien und ätherische Öle.
Basierend auf dem Wissen über die Zusammensetzung der Frucht, können Sie genau die Frage beantworten, was in Pomelo nützlich ist. Es kann das Immunsystem stärken und den Alterungsprozess verlangsamen. Aufgrund der Fülle von Mikroelementen hat das Fruchtfleisch des Fötus eine positive Wirkung auf das Herz, das Gefäßsystem und die Blutdruckindikatoren. Regelmäßiger Pomelo-Konsum hilft, das Risiko von Krebs zu reduzieren. Dies ist ein ausgezeichnetes therapeutisches und prophylaktisches Mittel gegen ARVI und Influenza. Pomelo hilft auch, das Niveau von Zucker und Cholesterin zu senken , Fettablagerungen abzubauen, hilft den Körper von Giftstoffen und schädlichen Substanzen zu reinigen.
Was ist nützlicher - eine Orange oder Pomelo?
Um diese Frucht mit anderen Zitrusarten in Bezug auf Vorteile zu vergleichen, können Sie natürlich, aber es ist es kaum wert. Jede Frucht hat ihre eigenen Vorteile, ihre eigenen Geschmackseigenschaften, ihre Indikationen und Kontraindikationen.
Wenn wir die nützlichen Eigenschaften von Pomelo und zum Beispiel die beliebteste Zitrusfrucht von Orange abwägen, dann wird es keine grundsätzlichen Unterschiede zwischen ihnen geben. Und die eine und andere Frucht enthält viele Vitamine und organische Säuren. Verwenden Sie sie vorsichtig, wenn eine Neigung zu Allergien und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes besteht. Allerdings ist Pomelo weniger kalorienreich als Orange, aber in letzterem ist der Gehalt an Vitamin C höher.
Ist Pomelo nützlich, um Gewicht zu verlieren?
Der Grad des Kaloriengehalts von Obst wird oft mit Grapefruit verglichen, so dass es oft in der Diät zur Gewichtsreduktion enthalten ist. In 100 Gramm Pomelo gibt es nur 35 Kalorien, es enthält Nahrungsfasern und Substanzen, die für den Abbau von Fetten verantwortlich sind. Daher ist die Frage, ob die Frucht zur Gewichtsreduktion für die Gewichtsabnahme nützlich ist, Experten lange nicht überzeugt. Das Fleisch des Fötus kann den Appetit reduzieren und ein Sättigungsgefühl erzeugen. Verwenden Pomelo für Lebensmittel nur ein paar Mal pro Woche, können Sie mühelos zwei oder drei Kilogramm verlieren. Für eine größere Wirkung können Sie das Abladen von Fruchttagen arrangieren.