Viele Menschen sind an einem Produkt wie Lauch interessiert, dessen Nutzen und Schaden. In diesem Artikel werden wir die nützlichen und schädlichen Eigenschaften von Lauch im Detail betrachten. In der Regel werden Lauch (Perlzwiebeln) verwendet, um den Geschmack vieler Gerichte zu verbessern. Das Mutterland dieses Produkts ist das Mittelmeer, in den alten Tagen wussten die Menschen sehr gut über die nützlichen, medizinischen Eigenschaften von Lauch. Zum Beispiel wurden in Rom und im alten Griechenland Perlzwiebeln verwendet, um Wunden schnell zu heilen, den Hals zu behandeln oder das Blut zu reinigen. In unserer Zeit, bevorzugen kulinarische Leute oft dunkelgrüne Blätter wegen der Faserigkeit. Obwohl sie das Maximum an nützlichen Substanzen enthalten.
Zusätzlich zu seinen medizinischen Eigenschaften und seinem Geschmack gilt dieses Produkt als eine ausgezeichnete Diätnahrung, da es ein Minimum an Kalorien enthält (38,4). Die meisten Porrees sind Wasser (90%). Der Rest sind Vitamine, Magnesium, Kalzium , Phosphor und Folsäure.
Nützliche Eigenschaften von Lauch
Wenn Knochen oder Gelenke für eine Krankheit anfällig sind, dann werden bei täglicher Verwendung von Perlzwiebeln Knochen und Gelenke wieder normal. All dies ist aufgrund des Gehalts an Schwefel in der Zusammensetzung der Verbindungen, die Zwiebel-Grüns können Entzündungsreaktionen im menschlichen Körper stoppen.
Es gibt so viele einfache Bogenliebhaber, die es vorziehen, es ständig zu ihrem Essen hinzuzufügen. Aber sehr wenige Menschen wissen, dass Perlzwiebeln Geschmack nicht von Grün unterscheiden. Obwohl die nützlichen Eigenschaften von Lauch Porree unterscheiden sich deutlich von einfachen Zwiebeln. Auf die Frage, was nützlicher Lauch ist, denken wir an viele Krankheiten. Hier sind einige Beispiele von Krankheiten, von denen dieses Produkt Ihnen helfen wird.
- Anämie . Wie bekannt ist, enthalten Perlzwiebeln Eisen, das für die Synthese von Hämoglobin unentbehrlich ist. Auch der Gehalt an Vitamin C trägt zur Erholung bei.
- Reduzierte Libido . Schon in der Antike waren Knoblauch, Sellerie und Zwiebeln als kraftvolles Aphrodisiakum bekannt. Mischen Sie Zwiebel und Sellerie in einem Mixer und vergessen Sie die herabgesetzte Libido.
- Störungen in der Verdauung . Bei häufigem Gebrauch von Zwiebeln, in Ihrem Darm gibt es regelmäßig eine Verbreitung von guten Bakterien und Blähungen nehmen ab. All dies ist auf die faserigen Blätter eines solchen Produkts zurückzuführen.
- Erhöhtes Cholesterin . Bei regelmäßiger Anwendung dieser Pflanze reduzieren Sie die Absorption von Cholesterin im Darm. Zwiebeln verhindern das Auftreten von atherosklerotischen Plaques.
- Atemwege . Durch den Gehalt an ätherischen Ölen wirkt die Zwiebel beruhigend auf den Körper. Wenn Sie an Grippe, Heuschnupfen oder Unterkühlung leiden, hilft Ihnen diese Perlzwiebel beim Atmen.
- Krebs des Darms und der Prostata . Aufgrund der Tatsache, dass es eine solche Substanz in Zwiebeln wie Quercetin gibt, wird die Entwicklung und Ausbreitung des Tumors ausgesetzt werden.
- Augenkrankheiten . Wenn Sie schlechtes Sehvermögen haben, empfehlen wir einen Lauch zu probieren. In seiner Zusammensetzung enthält es verschiedene Nährstoffe, die das Sehen leicht erhalten oder verbessern können.
Wie Sie sehen können, ist die Verwendung von Lauch für die Gesundheit sehr wichtig. Auch die Vorteile von Lauch liegen in der Heilung des Darms, es entlastet effektiv den Körper von Giftstoffen.
Lauch und ihr Schaden
Es gibt keine kategorische Kontraindikation für diese Pflanze. Aber Ärzte, immer noch nicht empfehlen, es in frischer Form zu verwenden, wenn Sie an Erkrankungen des Magens oder des Darms leiden. Es ist nicht für Bewohner mit einem niedrigeren Zuckerspiegel empfohlen, da es in der Lage ist, es zu senken. Und wegen ätherischen Ölen kann starkes Schwitzen auftreten. Besonders wird es nicht angenehm für Leute sein, die ständig an öffentlichen Plätzen sind.
Wenn wir über den Nutzen und den Schaden von Zwiebelporree sprechen, können wir daraus gewisse Schlüsse ziehen. Die Vorteile dieses Produkts sind viel größer als Schaden. Und seine nützlichen Eigenschaften, einen guten Ruf in China erworben.
Wenn gewünscht, können Sie Lauch in einem Salat, in der Suppe oder mit Brot und Salz essen. Um seine Gesundheit zu erhalten, ist jeder Mensch verpflichtet, frisches Grünzeug in der Nahrung zu verwenden. Und wie die Wissenschaftler sagen: Die grünen Moleküle ähneln den Molekülen unseres Blutes. Und in der modernen Welt wird der Kauf von Grün zu keiner Jahreszeit schwierig sein. Darüber hinaus konnten wir im Detail über die Zwiebel ihre Vorteile und Schaden für den Körper erzählen.