Mariendistel bezieht sich auf Heilkräuter, es wurde lange Zeit verwendet, um Erkrankungen der Leber und der Gallenblase zu behandeln. Bei der Erforschung der Eigenschaften dieser Pflanze fanden Wissenschaftler jedoch heraus, dass Mariendistel effektiv zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden kann.
Mariendistel - gut und schlecht
Unter den nützlichen Eigenschaften können identifiziert werden:
- Schutz der Leber vor Toxinen, Steigerung ihrer Effizienz, Wiederherstellung und Stimulierung der Regeneration neuer Zellen;
- Vorbeugung von Gallensteinen;
- Schutz der Leber vor Krankheiten, die durch übermäßigen Gebrauch von Alkohol, wie z. B. Leberzirrhose, verursacht werden. Mariendistel minimiert das Risiko, schließt es aber nicht vollständig aus;
- Beschleunigung des Stoffwechsels im Körper, Schutz der Zellen vor den negativen Auswirkungen von freien Radikalen durch Silymarin - ein starkes Antioxidans, das Mariendistel enthält;
- Verbesserung des Magen-Darm-Traktes. Aufgrund dieser Qualität kann Mariendistel effektiv verwendet werden, hilft mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen;
- Eine vielversprechende Richtung der Verwendung von Mariendistel ist der Kampf gegen Krebs (Gebärmutterhalskrebs, Brust, etc.). Milchkehle erhöht die Wirksamkeit der Chemotherapie und lässt Krebszellen nicht wachsen. Diese Eigenschaft wird jetzt aktiv studiert;
- Immunität erhöhen, weil die Leber in den Kampf gegen die Infektion beteiligt ist und spielt eine wichtige Rolle dabei;
- Beseitigung äußerer Manifestationen von Problemen mit der Leber - ein Ausschlag auf der Haut, Akne, Akne, Mundgeruch;
- Verbesserung der Hormonproduktion.
Aber es gibt auch kleine Nebenwirkungen:
- möglicherweise eine leichte Magenverstimmung und Blähungen;
- eine Diät auf Mariendistel kann mit Kopfschmerzen einhergehen;
- Im Falle einer Überdosierung kann ein Ausschlag auf der Haut auftreten.
Verwenden Sie Mariendistel zum Abnehmen ist nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen. Darüber hinaus kann es manchmal nicht mit anderen Medikamenten, wie Antipsychotika, Sedativa, Allergien, Blutverdünnung kombinieren.
Mariendistel - Gebrauch für Gewichtsverlust
Vor der Bestimmung der benötigten Menge Mariendistel ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, vor allem, wenn Sie Leberprobleme haben. Die gebräuchlichste und bequemste Möglichkeit ist die Einnahme eines Trockenextrakts mit einer Tagesdosis von 280 bis 450 mg.
In jeder Apotheke können Sie leicht Samen oder Mariendistel zum Abnehmen kaufen. Mariendistel ist ein Samenpulver. Übernehmen Sie die Pflanze auf diese Weise:
- Die Samen werden in einer Kaffeemühle in Pulverform gemahlen.
- Nehmen Sie einen Teelöffel mit Wasser vor jeder Mahlzeit ein.
Sie können auch ein Getränk zubereiten, dazu gießen Sie ca. 30 g gemahlene Samen mit zwei Gläsern Wasser. Trinken Sie die Brühe für ein paar Schlucke vor dem Essen.
Dieses Mittel hat eine leichte abführende Wirkung und hilft bei Verstopfung. Es enthält eine große Menge an Vitaminen (A, D, E, F, K und alle Vitamine der Gruppe B), sowie Mikroelemente, die für den Organismus wichtig sind - Kupfer, Zink, Selen usw.
Es gibt auch Möglichkeiten, die Wirksamkeit der Mariendistel zur Gewichtsreduktion zu erhöhen. Zum Beispiel, kombinieren Sie es mit der Wurzel eines Löwenzahns. Im Allgemeinen gilt Löwenzahn nicht für Arzneimittel, und seine Aufnahme gilt als absolut sicher, dennoch ist es notwendig, Vorsicht walten zu lassen, insbesondere wenn die Durchgängigkeit der Gallenwege herabgesetzt ist.