Monddiät - Ernährung für die Phasen des Mondes zur Gewichtsreduktion

Die Fähigkeit eines irdischen Satelliten, physische und mentale Prozesse im menschlichen Körper zu beeinflussen, wurde wissenschaftlich bestätigt und seit mehreren Jahrzehnten untersucht. Seine Phasen werden in einer Vielzahl von Aspekten des Lebens verwendet, von der Auswahl des Tages der Haarschnitte bis hin zu Arbeiten im Garten und Garten. Hier und die Monddiät verfolgt den Zweck, dazu beizutragen, eine schlanke Figur zu finden. Die Grundlage dafür ist die Bewegung dieser Leuchte.

Monddiät für Gewichtsverlust

Der gesamte Zyklus des Erdsatelliten dauert 28 Tage und umfasst 4 Phasen. Jeder von ihnen bestimmt die Art der physiologischen und chemischen Prozesse im Körper auf Zellebene:

1. Im Vollmond ist der Interzellularraum mit Flüssigkeit gefüllt, daher muss man sich während dieser Zeitspanne auf Brei und Sauermilch konzentrieren.
2. Abnehmen auf dem abnehmenden Mond, wenn der Himmelskörper die Form eines umgekehrten "C" annimmt, ist mit einer Beschleunigung des Stoffwechsels im Körper verbunden . Es ist einfacher, Schlacke, Giftstoffe, überschüssige Flüssigkeit und andere Zerfallsprodukte zu hinterlassen, so dass Sie mehr Wasser trinken müssen und die Menge an konsumierten Süßigkeiten und Mehl reduziert.
3. Im Neumond beginnt gerade der Monat, er ist noch schwach, und mit ihm ist der Körper auch schwach. Sie können es mit Protein-Essen unterstützen.
4. Der wachsende Mond gewinnt an Stärke und wächst, und damit wachsen auch die Bedürfnisse des Organismus. Der Appetit steigt, so dass die Ernährung vorwiegend mit minimaler Salzmenge Früchte und Gemüse erhält.

An welchem ​​Mondtag soll eine Diät beginnen?

Um dies zu tun, ist es besser, den Zeitraum zu wählen, in dem die Scheibe der Leuchte abnimmt. Beende die Nahrung für die Phasen des Mondes nach 28 Tagen, also am Ende des vollen Zyklus. Die Navigation in Zahlen und die Auswahl des richtigen Tages helfen dem Mondkalender. Dies fördert die Herstellung einer Harmonie zwischen dem natürlichen Phänomen in der Natur und der Ernährungsordnung, die zu einem natürlichen Gewichtsverlust ohne Gesundheitsgefährdung führt.

Mahlzeiten auf dem Mond für jeden Tag

Beispielmenü für jede Phase:

1. Im Vollmond, Frühstück Porridge mit Obst, trinken Sie eine Tasse Tee. Zum Abendessen Suppe mit Rinderbrühe kochen. Sprinkle mit Quarkauflauf, trinke ein Glas Ryazhenka. Zum Abendessen kochen Sie den Lachs für ein Paar.
2. Diät für den Mondkalender für den Zeitraum der abnehmenden Koryphäe sorgt für die Zubereitung von Eiern für pochierte Eier und Tee. Mittags kochen Sie Pilzsuppe, Müsli, gefüllt mit Joghurt und kochen Sie Meeresfrüchte zum Abendessen. Trinken Sie viel Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten.
3. Im Neumond zum Frühstück ein Sandwich mit Butter und rotem Fisch machen. Mittagessen Suppe von Puten, bestreuen Sie mit Hüttenkäse und Joghurt, und kochen Abendessen für ein paar Fische mit Gemüse.
4. Auf einem wachsenden Mond zum Frühstück, Pfannkuchen aus Zucchini , Tee. Dine mit Gemüsesuppe. Für einen Snack Salat aus Meeresfrüchten und frischem Gemüse und zum Abendessen Fisch, gedünstet mit Gemüse. Zwischen den Mahlzeiten gibt es Beeren und Früchte.

Werwolfdiät oder die Monddiät

Dieses System der Gewichtsabnahme hat mehrere Versionen, und alles kann verwendet werden. Die Monddiät des Werwolfs kann zwei Tage alt sein. Dies bedeutet, dass Sie nur 24 Stunden Vollmond und Neumond trinken können - Wasser, Säfte, Cocktails. Die zweite Version umfasst alle 4 Phasen. Hier sind die Empfehlungen für die Diät:

1. Am Vorabend des Neumonds für 36 Stunden gibt es nur pflanzliche Vorspeisen und Brühen.
2. Zu Beginn des Vollmondes für 24 Stunden ist nur Gemüse gekocht und natürlich. In den nächsten zwei Tagen, Pilze und frische Ananas essen. Nach dem Tag des Fastens endet diese Zeit mit dem Verzehr von Pilzen und Ananas.
3. Drei Tage vor dem Neumond und zwei Tage danach gibt es nur rohes und gekochtes Gemüse.

Monddiät Anita Tsoi

Die Figur einer berühmten Sängerin ist nachahmenswert und hilft ihr, sich in Form einer irdischen Lichtgestalt zu halten. Sie praktiziert das Fütterungssystem "Lunar Ten", das die Einführung von Einschränkungen in der Ernährung für einen Zeitraum vorsieht, der mit dem Abstieg des Erdsatelliten beginnt. Anita hält sich an die folgenden Regeln:

1. Mahlzeit für den Mond zur Gewichtsabnahme sorgt für die Zurückweisung von süßen, fettigen und mehligen.
2. Sie können kein Fleisch zusammen mit stärkehaltigen Produkten und Getreide mit Früchten essen.
3. Tägliche Übungsübungen.
4. Täglich 1,5-2 Liter reines Wasser trinken.
5. Das letzte Aufstehen vom Tisch ist bis 20.00 Uhr notwendig.
6. Machen Sie während der Diät einen freien Tag.

4-Tage-Monddiät

Es wird vom ersten Tag des Neumonds an praktiziert. Das Hauptprinzip - Essen zu bestimmten Zeiten. Dies wird 4 kg Übergewicht verlieren und den Körper nicht in einen Stresszustand versetzen. Alles, was man über dieses Nahrungssystem, das auf der Grundlage der Bewegung des Erdsatelliten geschaffen wurde, zu erfahren bleibt, ist die Speisekarte, und man muss sich daran erinnern, dass strenge Beschränkungen in der Ernährung Personen mit Erkrankungen des Verdauungstraktes kontraindiziert sind.

Menü für den gesamten Zeitraum:

1. Mahlzeit auf dem Mond bietet Frühstück um 8 Uhr morgens, bestehend aus einer Tasse grünem Tee und einem Teelöffel Honig, die Sie essen müssen, um einen Snack zu essen.
2. Um 10.00 Uhr kochen und essen Sie zwei Eier.
3. Mittags genauso wie zum Frühstück.
4. Um 14.00 Uhr kochen Sie ein zweihundert Pfund Stück Geflügelfleisch.
5. Um 4 Uhr trinken Sie 250 ml Kefir.
6. Um 18.00 Uhr einen grünen Apfel essen.
7. Um 20.00 Uhr ein Glas guten Wein.
8. Vor dem Schlafengehen gegen 22.00 Uhr, um ein Glas Kefir zu trinken.