In besonderen Fällen wird auf Monodiet-Frauen zurückgegriffen, wenn Sie in kurzer Zeit einen Eindruck machen oder so viel wie möglich ändern müssen. Effektive Mono-Diät für 5 Tage hilft, ein brillantes Ergebnis zu erzielen und die Menschen um Sie herum zu erstaunen.
Varianten einer Entladediät für 5 Tage
Es gibt viele Optionen für eine Mono-Diät für 5 Tage. Die wichtigsten Regeln beim Entladen sind die strikte Einhaltung der empfohlenen Diät und nicht die Verlängerung der Monodiät . Wenn diese Bedingungen erfüllt sind, wird ein positives externes Ergebnis nicht mit einer Verschlechterung der Gesundheit einhergehen. Die Wirkung von Mono-Diät - minus 4-7 kg für 5 Tage.
Unter den Figuren des Showbusiness ist die sehr beliebte fünftägige Mono-Diät auf Eiern und Orangen. Die Diät für einen Tag mit dieser Diät besteht aus 6 gekochten Eiern und 3 Orangen. Die Produkte wechseln sich während des Tages ab: 2 Eier werden morgens gegessen, 2 Stunden später - eine Orange, 2 weitere Stunden später - 2 Eier usw. Trinken Sie während der Ei-Orange-Mono-Diät für 5 Tage Mineralwasser und grünen Tee.
Japanische Diät-Geisha hilft nicht nur, Gewicht zu reduzieren, sondern auch den Körper zu reinigen. Essen während dieser Mono-Diät wird ungesalzenen gekochten Reis, am besten von allen - braun oder braun.
Weniger extrem als die vorherige ist die "5x5" Diät, die in der Tat eine Abwechslung von fünf Mono-Diäten ist:
- am ersten Tag bestehen Frühstück, Mittag- und Abendessen aus 100-150 g gekochtem magerem Fleisch;
- am zweiten Tag können Sie Gemüse in Form eines Salats mit 1 Teelöffel Pflanzenöl oder Eintopf essen, eine Portion - 150-200 g;
- der dritte Tag - Obst , aus dem Sie auch Salate mit 1 Teelöffel Honig vorbereiten können, Portion - 100-150 g;
- der vierte Tag - Reis, jede Portion etwa 100-150 Gramm, können Sie Reis mit mehreren Nüssen ergänzen - Zeder, Mandel, Walnuss;
- Der fünfte Tag der Diät - Quark, zum Frühstück, Mittag-und Abendessen ist für 100-150 Gramm Quark zur Verfügung gestellt.