Erdbeeren werden nicht zufällig "Heilmittel für viele Krankheiten" genannt. Zum Beispiel nutzen Ärzte die nützlichen Eigenschaften von Erdbeeren zur Behandlung von Leber- und Nierenerkrankungen. Diese Beere enthält eine große Anzahl von Vitaminen und Spurenelementen, die für Frauen so notwendig sind, um Gesundheit und natürliche Schönheit zu erhalten. Experten empfehlen, nicht nur Erdbeeren während der gesamten Beerensaison zu essen, sondern sie auch als Kosmetika zu verwenden.
Die reiche chemische Zusammensetzung der Beere wirkt sich auf den Körper aus:
- Vitamine A, C, E, B Vitamine stärken die Immunität;
- Prävention von Krebs;
- Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Schwefel, Natrium - stärken die Nägel, Haare, normalisieren den Menstruationszyklus;
- reduziert die Menge an Zucker im Blut;
- normalisiert den Muskeltonus.
Nützliche Eigenschaften von Erdbeeren in der Schwangerschaft
Antioxidantien, die in Erdbeeren enthalten sind, erhöhen die Schutzfunktionen des Organismus der zukünftigen Mutter. Ärzte empfehlen besonders Beeren im ersten Trimester der Schwangerschaft. Eisen, Kalium, Folsäure und Phosphor sind sehr wichtig für die normale intrauterine Entwicklung des Fötus.
Vitamin C stärkt die Gefäßwände, Drüsen der Nebennieren. Die Verwendung von 5-6 Beeren füllt die tägliche Norm des Vitamins, erhöht die geschwächte Immunität, verhindert das Auftreten von möglichen Hämatomen.
Glukose, die Teil von Erdbeeren ist, erhöht die Rate der Stoffwechselvorgänge im Körper einer schwangeren Frau.
Erdbeeren haben eine gute harntreibende Wirkung, die es der zukünftigen Mutter ermöglicht, mit Schwellungen und hohem Blutdruck zu kämpfen.
Abnehmen auf Erdbeeren
Erdbeeren verbrennen Fett, das sich im Körper angesammelt hat. Wunderbares "Brennen" wird durch Anthocyane möglich, die Teil der chemischen Zusammensetzung der Beeren sind. Es blockiert die Bildung neuer Fettzellen und zerstört nach und nach die alten. Polyphenol, das auch in Victoria gefunden wird, beschleunigt den Stoffwechsel und reduziert den Schaden von fetthaltigen Lebensmitteln für den Körper.
Diuretische Eigenschaften von Erdbeeren tragen zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper bei. Dies wiederum ermöglicht es Ihnen nicht nur Schwellungen loszuwerden, sondern auch das Körpergewicht zu reduzieren.
Es gibt verschiedene "Erdbeer" Diäten. Die effektivsten von ihnen Ernährungswissenschaftler betrachten ein viertägiges. Für diesen Zeitraum sollte das Abnehmen laut den Entwicklern 3-5 Kilogramm Übergewicht verlieren.
Entladen Tage auf Erdbeeren bringt mehr Vorteile für den Körper. Für einen Tag wird empfohlen, 1,5 - 2 kg Beeren zu essen. Der Gewichtsverlust wird nicht zu schnell sein, aber das Ergebnis wird nach 2 Wochen bemerkbar sein, und der Effekt wird für eine lange Zeit bestehen bleiben.