Schmackhafte und sehr saftige Fruchtpflaumen sind ein wunderbares Ernährungsprodukt, das zudem gute medizinische Eigenschaften hat.
Was ist die Verwendung von Pflaume?
- Ein wunderbares Diuretikum, das überschüssiges Wasser und Salz aus dem Körper entfernt.
- Die Verwendung von Pflaumen ist von unschätzbarem Wert, es gibt viele Vitamine und nützliche Mikroelemente.
- Empfohlen für die Verwendung bei Gastritis, Geschwüren und Anämie.
- Pflaume wirkt als ein einfaches Abführmittel , daher ist es nützlich zu essen, wenn Sie Verstopfung haben. Genug am Morgen vor dem Essen, um 12 Früchte zu essen.
- Es hilft, Radionuklide und Karzinogene aus dem Körper zu entfernen.
- Wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus.
- Dank Vitamin P wird der Gefäßstatus verbessert und der Druck normalisiert.
- Eine weitere positive Seite der Pflaume zur Gewichtsabnahme - sie normalisiert die Menge an Cholesterin im Blut.
Eine einfache Diät
Um zu verstehen, ob Sie Gewicht von der Pflaume verlieren können, versuchen Sie, diese Diät zu verwenden: ein Tag, den Sie nicht mehr als 1200 kcal verbrauchen müssen. Sie müssen für einen Mittagsimbiss 200 g dieser Frucht essen und so für 15 Tage essen. Sie werden nicht nur abnehmen, sondern auch den Zustand Ihrer Haut verbessern.
Neue Methodik
Heute ist die chinesische Pflaume zur Gewichtsreduktion sehr beliebt, die im Internet nach der Art von Tee mit Ingwer oder grünem Kaffee gekauft werden kann. Es beinhaltet: eine grüne Pflaume, ein Pulver aus grünem Tee und Lotusblätter. Die Hersteller empfehlen, es an Menschen zu essen, die Übergewicht, Verstopfung und eine große Menge an Giftstoffen im Körper haben. Wenden Sie es an, Sie benötigen 1 Stück. morgens und 1 abends. Bevor Sie ein solches Medikament kaufen, stellen Sie sicher, seine Qualität und konsultieren Sie Ihren Arzt.
Ein paar mehr Optionen für Diäten
Die für das Abnehmen in dieser Version benötigte Gewichtsabnahme sollte nicht weniger als 1 kg pro Tag betragen. Für 4 Tage einer solchen Diät können Sie bis zu 3 kg Übergewicht verlieren. Die Gesamtmenge an Obst ist in 5 Mahlzeiten aufgeteilt. Auch an diesen Tagen müssen Sie 2 Liter Flüssigkeit trinken, es kann nicht nur stilles Wasser sein, sondern auch grüner Tee ohne Zucker.
Diese Option ist viel einfacher als eine Mono-Diät. Sie können alles außer Zucker, Fett, Süß und Mehl essen. Die Menge an Brot und fettfreien Sauermilchprodukten sollte auf ein Minimum beschränkt sein. Es ist am besten, Mahlzeiten für ein Paar zu kochen, im Ofen oder Eintopf. Das letzte Mal darf spätestens um 19 Uhr gegessen werden. Danach können Sie Wasser oder Pflaumensaft trinken.