Polba - gesundheitliche Vorteile und Schaden für die Gewichtsabnahme

Unsere Vorfahren schätzten polbu für die Leichtigkeit der Kultivierung und der ernährungsphysiologischen Eigenschaften, aber dann erschienen neue Weizensorten und ihr Urvater war vergessen. Nun kehrt der Nutzen und Schaden, der den Wissenschaftlern bekannt ist, wieder zu den Zählern zurück. Es ist geschätzt wegen der Fülle von Vitaminen und der Fähigkeit, die inneren Systeme des Körpers positiv zu beeinflussen.

Polba - Zusammensetzung

Zuvor wuchs die Herde überall, sie wurde wegen ihrer Unprätentiosität geliebt: Sie konnte eine gute Ernte in Dürreperioden und Regenfällen, auf aufgebrauchtem Boden, bei Frost und Schädlingsbefall liefern. Der Nachteil war die Komplexität der Montage und Verarbeitung, wodurch später die fortgeschritteneren Stangen durch modernere ersetzt wurden. In unveränderter Form wird Getreide heute nur noch in Marokko, der Türkei und einigen französischen Provinzen verwendet und an anderen Orten wird es von seinen angebauten Kulturen angebaut.

Allmählich erscheinen wieder Polba, deren chemische Eigenschaften von Ernährungswissenschaftlern sehr geschätzt werden, wieder auf der Speisekarte, besonders die Kenner einer gesunden Lebensweise. Hier sind die folgenden wichtigen Komponenten für den menschlichen Körper:

Eine solche Sättigung mit nützlichen Substanzen erklärt sich durch die Besonderheit der Struktur der Polba. In modernen Kultursorten von Weizen sind alle Mineralien, Proteine ​​und Vitamine in der Fruchtschicht und der Samenschale konzentriert, die während der Verarbeitung eliminiert werden. Die in Lebensmitteln verzehrte Portion ist hauptsächlich mit Stärke angereichert. Körner haben wertvolle Zutaten gleichmäßig verteilt, so dass sie nach der Verarbeitung bleiben, und es gibt weniger Stärke und Gluten. Aus diesem Grund ist das Verhältnis von Nutzen und Schaden eines der besten unter den Getreidearten.

Groats polba - nützliche Eigenschaften

Erstaunliches Produkt ist vergeblich Aufmerksamkeit von vielen Ernährungswissenschaftlern und Doktoren anderer Richtungen verdient. Verstehen Sie, wie nützlich polba ist, können Sie nur seine Eigenschaften und Zusammensetzung studieren. Im Gegensatz zu modernen Getreidearten haben diese Körner eine schwer zu entfernende dichte Schale, die ein Viertel des Gesamtvolumens ausmacht. Traditionell wird dies als Nachteil angesehen, aber derselbe Film gibt den Körnern einen ausgezeichneten Schutz, indem sie keine schädlichen und radioaktiven Substanzen einlässt. So kann selbst bei einer schlechten Umweltsituation ein Produkt normaler Qualität hergestellt werden.

Eine reiche chemische Zusammensetzung bestimmt die Fähigkeit von Gerichten aus Polba, die Arbeit des gesamten Organismus zu verbessern und sie in Gegenwart von komplexen Krankheiten zu unterstützen:

  1. Bewies die Verwendung von Polba zur Gewichtsreduktion, so dass die Aufnahme in die Diät für Probleme mit Übergewicht empfohlen wird.
  2. Erhöhte Werte von Eisen und Magnesium helfen dem Herzen, hilft bei der Behandlung von Anämie, Normalisierung des Blutdrucks.
  3. Phosphor mit Kalzium in der Zusammensetzung von Polba stärken Knochen.
  4. Selen, Nicotinsäure und Zink unterstützen die Arbeit des Nervensystems, beschleunigen die Produktion von Hormonen, die Stresssituationen leichter vertragen.
  5. Verbessert Gedächtnis und Konzentration .
  6. Verdauungsprozesse werden angeregt.
  7. Die tägliche Anwendung von Polba verbessert den Zustand von Nägeln, Haaren und Haut.
  8. Es erhöht die Immunität und kann eine onkologische Prophylaxe werden.

Das Produkt hat die Fähigkeit, die Schlacke zu reinigen und die Darmmotilität zu verbessern. Daher wird die Politur, deren Nutzen und Schaden bereits gut untersucht wurde, empfohlen, um die Symptome zu lindern, die mit Anomalien im Verdauungssystem und Stoffwechselstörungen einhergehen. Völlig beseitigen die Krankheit ist jenseits ihrer Kraft, aber mit einer Verbesserung des Wohlbefindens kann sie leicht bewältigen.

Polba mit Diabetes mellitus

Dieses Problem erfordert eine ständige Überwachung des Zuckerspiegels im Blut, daher macht die Auswahl der Diät eine sehr sorgfältige Behandlung erforderlich. Polba, dessen glykämischer Index 45 beträgt, wird helfen, die Ernährung sicher zu diversifizieren. Vitamin B6 hilft, die Reaktionen des Fettstoffwechsels zu normalisieren, aufgrund dessen schlechtes Cholesterin und das Niveau des Zuckerspiegels hinausgeht. Aufgrund von Magnesium in der Zusammensetzung von Getreide ist das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes reduziert, so dass es für vorbeugende Zwecke verwendet werden kann.

Polba bei Pankreatitis

Entzündung der Bauchspeicheldrüse macht es unmöglich, schwere Nahrung aufzunehmen, was viele negative Folgen hat. Daher ist die Schlüsselfigur der Diät Brei, obwohl nicht jeder wünschenswert ist. Es wird empfohlen, vorher mit einem Arzt zu besprechen, ob es möglich ist, Polbu bei Pankreatitis zu essen, um keine Komplikationen zu verursachen. Wenn es keine weiteren Krankheiten gibt, darf dieser Brei während der Remissionszeit essen, aber nicht sehr oft. Das Problem ist eine große Menge an Kohlenhydraten, die für das erkrankte Organ schwer zu verdauen sind, so dass es während der Exazerbationsphase besser ist, zu leichteren Breien zu wechseln.

Polska für Gicht

Diese chronische Erkrankung ist eine Folge von Stoffwechselstörungen, Purinen, die Warnung vor einer Exazerbation ist mit Hilfe der richtigen Ernährung möglich. Polba, dessen Nutzen sich in einer Reihe anderer Probleme gezeigt hat, kann sich hier ebenfalls positiv auswirken. Es wird empfohlen, es in Suppen und flüssigen Breien zu verwenden, nicht zu vergessen die verbleibenden diätetischen Einschränkungen, die durch dieses Problem bereitgestellt werden. In der Volksmedizin wird empfohlen, eine warme Mischung aus Brei und rohen Eiern auf die Gelenke aufzutragen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.

Gift mit Gastritis

Bei einer Verschlimmerung dieser Krankheit empfehlen die Ärzte, zu einer möglichst schonenden Diät zu wechseln, ohne dass die Nahrung für den Verdauungstrakt zu schwer ist. Wenn Gastritis Hafergrütze erlaubt ist, liegt ihr Vorteil in der Fähigkeit, metabolische Prozesse zu verbessern und den Körper mit Nährstoffen zu sättigen. In der akuten Phase der Krankheit sind solche Getreide wegen der Fähigkeit, die Magenschleimhaut mechanisch zu reizen, kontraindiziert.

Grütze zur Gewichtsreduktion

Die diätetische Nahrung, die auf polba basiert, hat Jahrhunderte alte Traditionen, es ist nicht notwendig, etwas zu erfinden, es gibt fertige Rezepte, um schlanker zu werden. Die Grütze eignet sich wegen des hohen Proteingehalts und des durchschnittlichen glykämischen Indexes zur Gewichtsabnahme, was eine lang anhaltende Sättigung gewährleistet. Kohlenhydrate werden langsam gespalten, eine Person erhält einen konstanten Energieeintrag. Infolgedessen sammelt sich Fett nicht an, da Energie nach der Verarbeitung von Polba in kleinen Dosen anfällt, die ohne ernsthafte körperliche Anstrengung leicht auszugeben sind.

Dank einer großen Menge an Protein sind Grütze perfekt für die Herstellung von Sporternährung. Eine hohe Konzentration von Nährstoffen macht es möglich, es in Mono-Diäten zu verwenden, ohne Angst vor Erschöpfung zu haben. Die Vorteile der Gewichtsreduktion zur Gewichtsreduktion sind nur beim Kochen auf Wasser zu spüren, ohne Öl und Zucker zu verwenden.

Polba - Kontraindikationen

Der Vorteil dieses Getreides ist die fast vollständige Abwesenheit von Schaden oder Kontraindikationen. Der einzige Fall, wenn Sie Vorsicht bei der Verwendung von Polba verwenden müssen, ist das Vorhandensein von Allergien gegen Gluten (Zöliakie). Es stimmt, sein Inhalt ist hier viel niedriger als der anderer Cerealien, mit einer partiellen Intoleranz der Komponente gibt es eine solche Unordnung, die Sie sicher haben können. Und in Ermangelung einer solchen Krankheit kann ein halber Schaden für den Körper nicht bringen.