Wenige können sich einen festlichen Tisch ohne raznosolov vorstellen. Einer der beliebtesten Vertreter dieser Produkte ist Sauerkraut. Sein Gebrauch wurde vor vielen Generationen bewiesen. Wir werden herausfinden, was dieses Salzen für eine moderne Frau tun kann, welche Vitamine in Sauerkraut enthalten sind und wie all dies uns helfen wird, Gewicht zu verlieren.
Nützliche Eigenschaften von Sauerkraut
Einer der Hauptvorteile eines solchen Kohls gegenüber anderen "Verwandten" ist die Anwesenheit einer großen Anzahl von nützlichen Substanzen darin. 100 Gramm des Produkts sind 20 mg Vitamin C. Und das sind nicht alle Vitamine in Sauerkraut. Die Vitamine A, B, K und U sind auch hier vorhanden.Das Vorhandensein von Sauermilchbakterien hilft, die Funktion des Darms zu normalisieren und zu verbessern und den Körper zu reinigen. Diese Art von Salzgehalt wird häufig für Dysbiose verwendet. Es ist auch gutes Sauerkraut bei der Behandlung von chronischer Gastritis. Es entfernt die meisten Symptome und wird für vorbeugende Zwecke verwendet.
Patienten mit Diabetes verwenden Kohl, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Eine angenehme Überraschung ist die Verbesserung des Gesundheitszustands von Schwangeren. Bei der Verwendung von Sauerkraut fördert täglich und in kleinen Mengen die einfache Übertragung der Toxikosezeit.
Nutzen von Sauerkraut zur Gewichtsreduktion
Ernährungsberater auf der ganzen Welt sind in der Ansicht ähnlich, dass Sauerkraut nicht nur köstlich, sondern auch äußerst nützliches Produkt ist, das erlaubt, das gewünschte Ergebnis in der kürzest möglichen Zeit zu erreichen. Ernährungsspezialisten verschreiben oft spezielle Diäten auf der Basis von Sauerkraut oder verschiedene Optionen zum Entladen von Tagen, die helfen können, den Körper zu reinigen und die Figur wiederherzustellen.