Smoothies mit Persimonen sind ein gesundes und dickflüssiges Getränk aus frischen Zutaten. Solch ein helles und vitaminreiches Dessert wird Ihren Körper mit Ballaststoffen sättigen und aufmuntern. Lassen Sie uns gemeinsam mit Ihnen eine originelle Delikatesse kochen!
Smoothies mit Persimonen und Bananen
Zutaten:
- reife Persimonen - 2 Stück;
- Banane - 2 Stück;
- Orange - 1 Stück;
- natürlicher Trinkjoghurt - 8 EL. Löffel.
Vorbereitung
Wir nehmen eine reife Kaki und eine Banane, reinigen, entfernen die Knochen und schneiden die Früchte in kleine Stücke. Dann fügen Sie sie in die Schüssel des Mixers und schlagen, bis ein Smoothie erhalten wird. Ohne anzuhalten gießen wir nach und nach frisch gepressten Orangensaft und Trinkjoghurt. Fertig Smoothies werden in Gläser gegossen und auf den Tisch serviert.
Smoothies mit Persimmon und Joghurt mit Haferflocken
Zutaten:
- reife Persimonen - 600 g;
- natürlicher Trinkjoghurt - 300 ml;
- Banane reif - 1 Stück;
- Flocken Hafer - 1 EL. Löffel.
Vorbereitung
Persimmon gründlich gewaschen, mit einem Handtuch getrocknet, Gruben und Blätter entfernen. Banane geschält und willkürlich geschnitten. Danach die Früchte in einen Mixer geben, Joghurt hineingeben und den Haferbrei hineingeben. Alles in einen homogenen Zustand bringen und die leckeren und gesunden Smoothies auf die Gläser gießen.
Rezept für Smoothies mit Persimonen
Zutaten:
- Persimone - 3 Stück;
- Orange - 1 Stück;
- Wasser 50 ml;
- gemahlener Zimt - 0,5 TL;
- Ingwer frisch - nach Geschmack.
Vorbereitung
Nehmen Sie eine große reife Orange, säubern Sie es und schneiden Sie das Fleisch in Stücke und entfernen Sie wenn notwendig Knochen. Persimmon wird von den Knochen gereinigt, geschreddert und die Früchte in einen Mixer gegeben. Fügen Sie ein Stück gemahlenen Zimt, ein kleines Stück frischen Ingwer hinzu und gießen Sie ein wenig gefiltertes kaltes Wasser hinein. Alles mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 30 Sekunden verquirlen, bis eine glatte, glatte Masse entsteht und
Smoothies mit Persimonen und Kürbis
Zutaten:
- Kürbis - 200 g;
- reife Persimonen - 2 Stück;
- gemahlener Zimt - Prise.
Vorbereitung
Persimmon gewaschen, getrocknet, geschnitten und sorgfältig alle Knochen herausnehmen. Mit dem Kürbis schneiden Sie die Haut und zerkleinern Sie mittlere Würfel. Dann die vorbereiteten Zutaten in den Mixerbehälter geben, mit gemahlenem Zimt bestreuen und erneut auf einer kleinen, und dann mit hoher Geschwindigkeit wischen. Fertig-Smoothies sollten in Konsistenz und Farbe gleichmäßig und homogen sein. Das ist alles, ein Vitamin-Kürbis-Drink mit Persimmons fertig! Wir gießen es in Gläser und servieren es zum Tisch!