Snacking zum Abnehmen bei der Arbeit

Sehr viele Frauen sitzen von morgens bis abends bei der Arbeit, während des Tages verbringen sie viel Energie und Energie, die einfach aufgefüllt werden müssen, um sich fröhlich zu fühlen. Aber was ist mit diesen Frauen, die dabei sind, Gewicht zu verlieren, weil nur ein falscher Snack alle Bemühungen und Erfolge während der Diät zunichtemachen kann.

Snacking zum Abnehmen bei der Arbeit

Bei der Arbeit ist es unwahrscheinlich, dass jemand gedünstetes Gemüse oder etwas ähnliches mit sich nimmt, es ist unangenehm und manchmal gibt es einfach keine Möglichkeit, es aufzuwärmen und friedlich zu essen. Die ideale Option für diejenigen, die ihre Gesundheit beobachten, und sogar versuchen, Gewicht zu verlieren, ist ein gesunder Snack leckeres und nützliches Produkt, das zur Arbeit genommen werden kann, und überall sonst. Betrachten wir die am besten geeigneten Snack-Produkte, die perfekt zum Abnehmen geeignet sind und die Sie zur Arbeit mitnehmen können:

  1. Trinkjoghurt . Eine kleine Flasche fettarmen Joghurts hilft, das Hungergefühl zu stillen und wirkt sich positiv auf die Verdauung aus.
  2. Der Apfel . Minimale Kalorien und maximale gesundheitliche Vorteile.
  3. Beeren . Besonders geeignet für Himbeeren und Erdbeeren, in diesen Beeren ist ein großer Gehalt an Vitaminen und für den Körper notwendigen Substanzen enthalten.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich bei der Arbeit sicher zu vernetzen und zu essen, beachten Sie die folgenden Rezepte für nützliche Snacks, die perfekt für Frauen geeignet sind.

Rezept # 1

Zutaten:

Vorbereitung

Rühren Sie den Quark gründlich um und fügen Sie ihm Beeren hinzu. Dieses Gericht wird Ihnen Energie geben und mit Vitaminen anreichern.

Rezept # 2

Zutaten:

Vorbereitung

Mischen Sie Beeren mit Nüssen und würzen Sie mit Joghurt, dieses Gericht wird den Hunger perfekt stillen und Ihre Figur nicht verletzen.