Sportpsychologie ist eine Wissenschaft, die die Aktivitäten der menschlichen Psyche im Sport untersucht. Es wird angenommen, dass dieser Abschnitt des Lebens im Jahr 1913 in der Psychologie eröffnet wurde, als diese Initiative vom Internationalen Olympischen Komitee vorgeschlagen wurde. In der Folge wurde ein Kongress organisiert und später, in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts, wurde die Internationale Gesellschaft für Sportpsychologie (ESSP) gegründet. Es ist das Jahr 1965, das als das Jahr der offiziellen internationalen Anerkennung dieser Wissenschaft gilt.
Sportpsychologie: Fachaufgaben
Im Laufe seiner Arbeit beschäftigt sich der Sportpsychologe mit Psychodiagnostik, Gruppenarbeit und zieht die modernsten und fortschrittlichsten Methoden an, um den Zustand des Athleten auszugleichen und günstige mentale Bedingungen für seine Selbstentwicklung und seinen Sieg zu schaffen.
In der Regel erfordert die Psychologie einer Sportkarriere die regelmäßige Kommunikation eines Sportlers mit einem Psychologen, wobei folgende Aufgaben gelöst werden:
- Bildung der Psychologie des Siegers im Sport.
- Die Aufregung vor dem Start bekämpfen und die Konzentration erhöhen.
- Hilfe in kritischen, schwierigen Situationen für den Athleten.
- Beherrschung der Fähigkeit, Gefühle zu managen, die Fähigkeit, sich zusammenzureißen.
- Die richtige Motivation für regelmäßiges Training bilden .
- Die richtige Beziehung mit dem Trainer und dem Team aufbauen.
- Klare Zielsetzung und Darstellung des endgültigen gewünschten Ergebnisses.
- Psychologische Bereitschaft für Wettkämpfe.
Heutzutage hat Sportpsychologie beispiellose Popularität erlangt, und fast jedes ernste Team oder Sportler hat seinen eigenen Experten. Manchmal wird diese Rolle jedoch vom Trainer in alter Weise übernommen.
Psychologie des Siegers im Sport
Sowohl die Sportpsychologie für Erwachsene als auch die Kinder erfordern ein Pflichtstudium des Abschnitts über den Willen zu gewinnen. Die Psychologie des Gewinners im Sport ist sehr wichtig für jeden, der wirklich aussagekräftige Ergebnisse in dem gewählten Bereich anstrebt.
Der Sportler wird immer von zwei parallelen Zuständen geführt: Einerseits ist es ein leidenschaftlicher Wunsch zu gewinnen, andererseits die Angst zu verlieren. Und wenn nur die zweite höher ist als die erste, sind die Ergebnisse der Arbeit eines solchen Sportlers beklagenswert.
In Vorbereitung auf den Wettkampf von den frühesten Stadien des Athleten, ist es wichtig zu berücksichtigen, dass Verlieren nur ein Indikator ist, dass Sie das Modell des Trainings ändern müssen.
Spezialisten sagen - jeder Spezialist hat eine besondere Vertrauenszone, die durch die oberen und unteren Schwellen begrenzt ist. In diesem Fall zeigt die Spitze die maximale Anzahl aufeinanderfolgender Siege an, gefolgt von der Angst, ein Verlierer zu sein. Das ist eine falsche Einstellung, bei der eine Person nicht glaubt, dass sie nach 10 Siegen auch leicht den 11. erreicht.
Die untere Vertrauensschwelle wird durch die maximale Anzahl von Situationen mit aufeinanderfolgenden Verlusten bestimmt, nach denen ein anhaltendes Gefühl der Unsicherheit entsteht. Einfach ausgedrückt kann der Athlet nach fünfmaligem Verlust fälschlicherweise denken, dass er das nächste Mal nicht gewinnen kann.
Dementsprechend gilt, je kleiner die Anzahl durch die oberen und unteren Schwellenwerte ist, desto enger ist die Vertrauenszone . Der Psychologe ist verpflichtet, mit dem Athleten über seine Ausdehnung zu arbeiten, weil es in einem angenehmen psychologischen Zustand ist, dass der Athlet die größte Chance hat, seine Gegner zu besiegen.
Die Aufgaben des Psychologen enden hier nicht: Es ist wichtig, dem Sportler die richtige Wahrnehmung von Sieg und Niederlage beizubringen, damit weder der eine noch der andere seine Entwicklung nicht behindert und selbstbewusst neue Gipfel erklimmt.