Abnehmen besteht nicht nur aus dem Prozess der Beseitigung von zusätzlichen Pfunde. Dies und die Erhaltung des Ergebnisses und die Veränderung der Art und Weise des Lebens und der Ernährung, und vor allem die erfolgreiche Gewichtsabnahme - ist die richtige Motivation , die Sie mit allen Versuchungen in Form von süß und fettig Schritt halten kann. Also, versuchen wir, den gleichen Stimulus für die Gewichtsabnahme zu finden, der dauerhaft das überschüssige Gewicht loswerden wird.
Verliere Gewicht nur für dich selbst
Menschen kommen und gehen von unserem Leben und wir bleiben so oft allein mit unserem unvollkommenen Körper. Sieh dich im Spiegel an und stell dir vor, wie attraktiv du wärst, wenn du nicht für diese Pfunde wärst. Denken Sie über Ihre Gesundheit nach: Wie peinlich ist es, dass Sie, wenn Sie in den dritten Stock klettern, Kurzatmigkeit haben (und dessen Ursache wissen Sie). Erinnern Sie sich an den Ekel vor den Einkaufstouren: Es gibt nichts Widerlicheres, als die Frage "Wie groß ist Ihre Größe?" Zu beantworten. Ihr Anreiz, Gewicht zu verlieren, sollte Ihr eigenes sein, verkrüppelt durch Übergewichtsleben.
Gefühl des Mitleids
Die meisten sitzen mit großem Enthusiasmus auf Diäten , brechen aber ebenso laut und pompös zusammen und trösten sich mit Argumenten zum Thema: "Warum sollte ich abnehmen, ich bin so schön". Weine nicht und bemitleide dich nicht selbst! Du hast deinen Körper zu dem gebracht, was du hast. Beschweren Sie sich nicht, dass der Rest alles essen kann, keine Diät benötigt und sie in guter Verfassung sind. Erinnern Sie sich - der Grund, dass Sie auf einer Diät sind, sind Sie und Ihre Verantwortungslosigkeit, die so viel angefangen hat.
Mein Mann liebt mich und das
Wahrscheinlich hast du einen wundervollen Ehemann, da er dich zusammen mit deinem Übergewicht liebt. Und liebst du ihn? Glaubst du, er würde sich nicht freuen, wenn all seine Freunde eifersüchtig auf seine schöne, schlanke Frau wären?
Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie Sie einen Stimulus zum Abnehmen finden können, nehmen Sie Ihre Vorstellungskraft mit. Stellen Sie sich vor, wenn Sie jetzt 10 kg mehr haben und nichts in Ihrem Lebensstil ändern, was wird in einem Jahr, in 5 Jahren, in 10 passieren? Präsentiert, ja?
Schimme dich nie für etwas, das du nicht gegessen hast, vergiss es einfach und wiederhole die Fehler nicht. Glaube an dich selbst und verwirkliche die Frau, die du werden möchtest. Sei verantwortlich für dein Gewicht, egal was es ist, und vergiss den Satz: "Ein guter Mensch sollte viel sein." Es ist nur für Verlierer gedacht.