Suppe mit Fleischbällchen - Kaloriengehalt

Fleischbällchen - kleine Hackfleischbällchen, nicht mehr als eine Walnuss - sind ein beliebtes Suppenteller. Sie sind schnell gekocht (10-15 Minuten), sie sind einfach zuzubereiten, aber wenn Sie sie einfrieren, können Sie schnell ein praktisches Halbfertigprodukt zum Abendessen bekommen: Es lohnt sich, Fleischbällchen und Kartoffeln in die Brühe zu geben - eine wunderbare Suppe, wenn in Sauce eingelegt - eine wunderbare Sekunde Gericht. Schnell, lecker, und wenn Sie die richtige Füllung auswählen, ist es immer noch nützlich und ohne zusätzliche Kalorien - die perfekte Kombination für eine moderne Gastgeberin.

Kaloriengehalt der Suppe mit Fleischbällchen

Die Hauptzutaten der Suppe mit Fleischbällchen sind:

• Gemüse Dressing - ist nur durch Ihre Phantasie und Lust auf kulinarische Experimente begrenzt, die Basisvariante wird durch Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln dargestellt;
• Brühe - kann Gemüse, Pilze, Fleisch oder Fisch sein;
• Fleischbällchen - kann auch Fleisch, Fisch, Pilze und sogar Gemüse sein.

Ändern Sie die Zutaten dieser 3 Zutaten, können Sie Variationen des Gerichts, beide in Geschmack und Kaloriengehalt, in den Grenzen von 30 bis 85 Kilokalorien pro 100 g des fertigen Produkts zu erhalten.

Kaloriengehalt der Kartoffelsuppe mit Fleischbällchen

In dieser Version der Suppe wird das gängigste Gemüsedressing verwendet: Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten . Um den Geschmack des Produktes zu erhöhen, empfiehlt es sich, frische Kräuter hinzuzufügen, zum Beispiel Petersilie, Dill, Basilikum.

Einfluss auf den Kaloriengehalt des zubereiteten Gerichts, Sie können verschiedene Versionen von Brühe und Hackfleisch für Fleischbällchen verwenden. Eine der erfolgreichsten Kombinationen wird Suppe auf Gemüsebrühe mit Fleischbällchen von magerem Rindfleisch oder Huhn sein, es wird sehr wenige Kalorien darin sein - ungefähr 40 Kilokalorien pro 100 Gramm, und nach Geschmack wird es nichts ergeben, Suppen, die auf Fleischbrühe gekocht sind.

Kaloriengehalt der Suppe mit Hühnerfleischbällchen

Fleischbällchen aus Huhn sind eine hervorragende Option für eine leichte Suppe. Sie enthalten wenig Fett und viel hochwertiges Eiweiß, was die Zusammensetzung der Suppe so ausgeglichen wie möglich macht. Diejenigen, die sich um ihre Figur kümmern, sollten für die Produktion von Fleischbällchen eine Hühnerbrust wählen - es ist das am wenigsten Fett und für die Brühe perfekt für Gemüse: Zwiebeln, Karotten, Sellerie . Diese Suppe enthält nur 35 - 40 Kilokalorien.