Thaiboxen ist die älteste Kampfkunst, die in Thailand entstand. Es wird auch Muay Thai genannt (was übersetzt einen freien thailändischen Kampf bedeutet). Von Natur aus ist es ähnlich wie andere Indochina-Schlachten, aber es hat auch helle Unterschiede. Im modernen Muay Thai dürfen Faustschläge mit Fäusten, Ellenbogen, Füßen, Schienbeinen oder Knien geschlagen werden, für die es auch "der Kampf der acht Glieder" genannt wird. Heutzutage ist das Thaiboxen für Mädchen beliebt, welches oft als Selbstverteidigungskurse angeboten wird.
Thaiboxen für Frauen
Trotz der Tatsache, dass der Muay Thai eine Kontaktschlacht eingeht, werden die Mädchen, die am Thaiboxen beteiligt sind, jeden Tag größer und größer. Dies ist nicht verwunderlich, da die Vorteile eines solchen Trainings sehr hoch sind:
- Der Unterricht im Thaiboxen wird durch Stretching und separate Übungen für Gesäß, Presse, Beine und Brust ersetzt. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Figur in Form zu halten, ohne separate Anstrengungen zu unternehmen.
- Regelmäßiges Training , vorausgesetzt eine vernünftige Diät, trägt zur Normalisierung des Gewichts bei und verbessert die Figur.
- In Kampfkünsten wird die Frau geschickter, anmutiger und anmutiger.
- Nach einigen Monaten eines solchen Trainings fühlt sich eine Frau sehr zuversichtlich, weil sie versteht, dass sie absolut jeden Hooligan zurückweisen kann.
- Je länger ein Mädchen am Training teilnimmt, desto besser ist die Selbstverteidigung.
Da Trainer gerne scherzen, wenn eine Frau sich im Thaiboxen engagiert - der Ehemann vergisst nicht, den Müll rauszubringen oder das Geschirr abzuwaschen, und die Kinder bringen nur hervorragende Noten aus der Schule. Die Vorteile dieser Übungen sind sehr hoch, viel vollständiger als von der üblichen Fitness.
Thai Boxen - Training
Das Training ist sehr dynamisch und beinhaltet viele nützliche Übungen zur Koordination von Bewegungen, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung, dank denen die komplexe Entwicklung des Körpers stattfindet. Bereits nach den ersten Klassen feiern die Mädchen Veränderungen in sich und ihrer Einstellung.
In dem Video sehen Sie eine kurze Präsentation des Trainings, die ein langes Aufwärmen und Training, das Ausarbeiten von Strichen auf der Birne und sogar eine Kontaktschlacht in voller Ausrüstung beinhaltet. Haben Sie keine Angst vor solchen Aktivitäten - niemand wird Sie zum Kampf zwingen, wenn Sie noch nicht sicher sind, ob Sie alles richtig machen werden. Mit den erworbenen Fähigkeiten können Sie Ihren mentalen und physischen Zustand verbessern und viel selbstbewusster werden.