Vorteile von Pflaumen

Pflaumen sind getrocknete Pflaumen. Verwenden Sie es sowohl in roher Form, als auch bei der Zubereitung von Kuchen, Gebäck, Süßigkeiten, Kompotten und Fleischgerichten.

Nicht alle Sorten sind zum Trocknen geeignet, grundsätzlich wählen sie Ungarisch und Renclode . Der Prozess erfolgt in zwei Stufen - Verarbeitung in kochendem Wasser und Trocknung für Dampf. Blanch Pflaumen, damit es nützliche Eigenschaften behält. Mehr Nutzen in den Pflaumen, getrocknet mit einem Knochen. Berücksichtigen Sie bei der Wahl einer Pflaume besonders die Farbe - sie sollte schwarz und etwas trüb sein. Die glänzenden Seiten der Frucht weisen darauf hin, dass sie mit Glycerin bedeckt waren. Eine gute Pflaume ist nicht bitter, sie ist süß, mit einer leichten säuerlichen Note.

Vorteile von Pflaumen für den Körper

1. Backpflaumen sind reich an Pektinsubstanzen, die Schwermetalle, Radionuklide und Nitrate aus dem Körper entfernen.
2. Die in ihrer Zusammensetzung enthaltene Pflanzenfaser stimuliert den Verdauungstrakt, absorbiert den Schleim, beschleunigt den Durchgang der Nahrung durch den Darm.
3. Organische Säuren stimulieren die Arbeit des Magens und der Bauchspeicheldrüse.
4. Backpflaumen sind reich an Vitamin B1, das an der Anreicherung des Gehirns mit Glukose beteiligt ist (was die Verbesserung des Gedächtnisses wesentlich beeinflusst) und B2, die für die Arbeit jeder Zelle im Körper notwendig ist und an der Umverteilung der Energie im Körper teilnimmt. Auch in Pflaumen gibt es viele wichtige Spurenelemente.
5. Der Extrakt dieser getrockneten Frucht hat eine einzigartige antibakterielle Wirkung, besonders wirksam bei der Behandlung von Salmonellose und Staphylokokken-Infektionen.
6. Ein starker Immunmodulator. Es erhöht signifikant die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionskrankheiten.
7. Pflaumen werden für die Onkologie empfohlen, da sie eine große Menge an Antioxidantien enthält.
8. Dekokt von Pflaumen verbessert die Sehkraft.

Die Verwendung von Pflaumen für Frauen

Über die Vorteile von Pflaumen für Frauen sprechen - es ist, als würde man über seine Vorteile für die Schönheit sprechen. Dank der enthaltenen Vitamine verbessert Pflaumen den Teint, das Aussehen der Haare und Nägel, glättet die Haut und beugt der Bildung von Falten vor. Die choleretische Wirkung, die es auf den Körper ausübt, hilft beim Abnehmen.

Nicht nur ist die Verwendung von Pflaumen für die Gewichtsabnahme. Aufgrund der Fähigkeit, Giftstoffe und Toxine zu entfernen, normalisiert es den Verdauungsprozess, der bei Diäten sehr wichtig ist. Aber lehnen Sie sich darauf ist nicht notwendig, wie Pflaumen ein ziemlich kalorienreiches Produkt sind. Ein paar Früchte vor dem Essen können den Appetit erheblich reduzieren und zwischen den Mahlzeiten als guter Snack dienen. Dank des gleichen Vitamins B1 ist er in der Lage, die Stimmung und Vitalität zu heben, die für stark abnehmen Menschen einfach notwendig ist. Und schließlich können wir nicht sagen, dass Pflaumen ein ausgezeichneter Ersatz für Süßes sind.

Vorteile von Pflaumen in der Schwangerschaft

Zukünftige Mütter haben manchmal solche Gesundheitsprobleme, von denen sie nicht einmal gehört haben. Einer von ihnen ist ein Anstieg des Blutdrucks. Um dieses Problem zu lösen, ist eine Abkochung von Pflaumen einfach unersetzlich. Außerdem haben Pflaumen antibakterielle Eigenschaften, die die Vermehrung von pathogenen Bakterien verhindern und sogar einige Medikamente ersetzen können, die von schwangeren Frauen nicht eingenommen werden sollten. Pflaumen helfen auch bei Erkrankungen der Mundhöhle, Zahnfleischentzündungen, Stomatitis, die oft eine Schwangerschaft begleiten. Natürlich können wir über seine abführende Wirkung bei Verstopfung, die oft bei werdenden Müttern auftritt, nicht sagen. In den letzten Monaten der Schwangerschaft, wenn eine Frau nicht mehr viel essen kann, werden die Pflaumen für ihre hohe Kalorienzufuhr nützlich sein. Aber stillende Mütter empfehlen es nicht, da es beim Kind zu Koliken kommt.