In unserer Zeit hat jeder schon Leinenflocken vergessen, und manche wissen es gar nicht. Nichtsdestoweniger sind Anhänger gesunder Ernährung längst zu den alten Quellen zurückgekehrt und begannen Leinsamenbrei zu verwenden. Sehr oft wird diese Art von Getreide von Diätassistenten an ihre Patienten verschrieben. In Westeuropa wird Leinsamenbrei zusammen mit Haferflocken und Buchweizen verwendet. Seit 10 Jahren schaffte sie es, Haferflocken auf den Umsatz zu springen.
Manche Menschen können nicht verstehen, was für Leinsamenbrei nützlich ist. Um dies zu verstehen, ist es notwendig zu bestimmen, woraus es besteht und welche Mineralien und nützlichen Komponenten es enthält. So entsteht Brei aus Leinsamen, der nützliche Spurenelemente enthält. Dazu gehören fette Omega-Säuren wie Omega-3 , Omega-6 und Omega-9. Diese Komponenten sind in Meeresfischen enthalten. Außerdem sind die Säuren in den Samen von Flachs viel größer als in den Fischen. Die Zusammensetzung von Leinsamenbrei umfasst auch eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen. Sie werden im Komplex helfen, endokrine und kardiovaskuläre Systeme richtig zu funktionieren.
Nützliche Eigenschaften von Haferbrei aus Flachs
Wenn Sie denken, dass Leinsamenbrei nicht nur gut, sondern auch schädlich ist, ist es nicht so. Bis jetzt wurden keine negativen Seiten im Brei gefunden, und deshalb kann man nur über nützliche Eigenschaften erzählen, wie:
- Versorgung mit den notwendigen Elementen des kardiovaskulären, immunologischen und endokrinen Systems;
- Leinsamenbrei hilft, den Verdauungsprozess anzupassen, wodurch Sie die Peristaltik verbessern können. Es hat leicht abführende Eigenschaften. Es kann während Magen-und Darmerkrankungen konsumiert werden;
- bei der Zubereitung von Brei, Schleim und Glykosid wird Linomarin gebildet, das den Magen umhüllt und Entzündungen lindert;
- die ständige Verwendung von Brei entfernt Zucker aus dem Blut;
- Lignan, das im Brei enthalten ist, löst bei der Verdauung im Körper Phytoöstrogene aus, die zur Wiederherstellung des Hormonhaushaltes beitragen;
- Leinen Getreide für die Gewichtsabnahme ist die beste Option.
Leinsamenbrei ist seit langem mit seinen nützlichen Eigenschaften bekannt. Heute dienen sie auch dazu, die Arbeit des Magen-Darm-Traktes zu normalisieren und die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems anzupassen.