Die Natur hat dem Menschen viele verschiedene Pflanzen mit nützlichen Eigenschaften gegeben. Es gibt viele Volksrezepte, die darauf abzielen, verschiedene Gesundheitsprobleme zu lösen und nicht nur. Viele Leute sind interessiert, ist es nützlich als Chicorée oder diese einfach schöne Feldblume?
Was ist nützlich für Chicorée für den Körper?
Im Allgemeinen, in nationalen Rezepten verwenden Sie alle Teile der Pflanze, aber helfen, überschüssige Kilogramm nur Wurzel loszuwerden. Als nützlicher Chicorée zum Abnehmen:
- Hat eine harntreibende und abführende Wirkung, die hilft, überschüssige Flüssigkeit und Zerfallsprodukte aus dem Darm zu entfernen. Aufgrund der regelmäßigen Anwendung ist es möglich, Verstopfung und andere gastrointestinale Probleme loszuwerden.
- Beeinflusst günstig die Aktivität des Nervensystems, was besonders beim Abnehmen wichtig ist.
- Enthält Inulin, das das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm aktiviert.
- Es hilft, Stoffwechselvorgänge im Körper zu normalisieren, was wiederum hilft, mit Übergewicht fertig zu werden.
- Erhöht die Geschwindigkeit der Fettspaltung und reduziert die Insulinmenge im Blut.
- Hat die Fähigkeit, das Gefühl der Sättigung zu erhöhen.
Wie benutzt man?
Um die nützlichen Eigenschaften von Chicorée für die Gewichtsabnahme zu spüren, sollte es als ein Getränk verwendet werden, das ein Ersatz für Kaffee werden kann. Natürlich ist es sehr schwierig, direkt von Zichorie zum Kaffee zu gehen, also beginnen Sie mit einem sparsamen Rezept.
Zutaten:
- Zichorienpulver - 1 Teil;
- natürlicher Kaffee - 3 Teile.
Vorbereitung
Verbinden Sie die Komponenten und gießen Sie sie mit kochendem Wasser. Anzahl hängt davon ab, welche Stärke des Getränks Sie bevorzugen. Die maximale Menge an Chicorée beträgt 2 Teelöffel pro Tasse. In Zukunft können Sie den Anteil schrittweise ändern, bis Sie nur Chicorée trinken können, ohne Kaffee hinzuzufügen.
Weitere nützliche Eigenschaften von Chicorée beim Abnehmen
Wenn statt des üblichen Kaffees, einen aus der Wurzel der Pflanze zubereiteten Sud zu trinken, dann ist es möglich, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, da:
- Die Zusammensetzung enthält eine große Menge an Folsäure, die für die Zellerneuerung notwendig ist, was wiederum die Elastizität der Haut erhöht.
- Dank des Gehalts an Vitamin A nimmt der Prozess der Kollagenproduktion zu.
- In großen Mengen enthält Chicorée Ascorbinsäure, die die Haut verbessert und sie samtiger macht.
- Sie können die Wurzel während Massagen und Wickel verwenden, die Cellulite bekämpfen.
Wie man eine Abkochung von Chicorée kocht?
Die Wurzel der Pflanze kann in der Apotheke gekauft und auch selbständig zubereitet werden. Um dies zu tun, sammeln Sie die Wurzeln, schneiden Sie sie in kleine Stücke und braten Sie sie in einer trockenen Pfanne, bis eine dunkelbraune Farbe erscheint. Mahlen Sie sie vor Gebrauch auf einer Kaffeemühle.
Zutaten:
- Zichorienpulver - 2 TL;
- Wasser - 200 ml.
Vorbereitung
Die Zutaten mischen, aufkochen und 10 Minuten ziehen lassen. Verwenden Sie die Brühe für eine Stunde vor den Mahlzeiten 2 mal am Tag.
Darüber hinaus können Sie grüne Blätter von Chicorée in Salaten zur Gewichtsreduktion verwenden. Mischen Sie zum Beispiel Nüsse, Gurken , Petersilie, Sellerie, Äpfel und Chicorée. Verwenden Sie als Dressing Naturjoghurt oder Sauerrahm.
Es sollte auch berücksichtigt werden, dass neben den nützlichen Eigenschaften von Chicorée auch schädliche vorhanden sind. Menschen, die Allergien gegen Ambrosia haben, sowie Krankheiten des Atmungs- und Verdauungssystems, können sie auf sich selbst spüren. Es ist nicht empfehlenswert, die Getränke aus der Pflanze bei der Neigung zur urolithiasis und mit den Krampfadern zu trinken.