Healing Eigenschaften von Aprikosen wurden seit Tausenden von Jahren verwendet. So, in der chinesischen Volksmedizin, weit verbreitete Knochen von Früchten - sie, es stellt sich heraus, helfen mit Husten und Schluckauf (als Beruhigungsmittel), mit Bronchitis, Tracheitis, Laryngitis, Nephritis und Keuchhusten. Außerdem sind die Knochen sehr schmackhaft - sie werden wie normale Nüsse gebraten und gegessen, um sie zu schmecken, sind sie den Mandeln am nächsten.
Welche Vitamine sind in Aprikosen?
Die Zusammensetzung der Früchte der Aprikose ist jedoch viel reicher als die der Knochen - eine leuchtend orange Farbe sollte uns über das Vorhandensein von Vitamin A informieren. Dank des hohen Gehaltes an Carotin werden Aprikosen zu einem vorbeugenden Produkt in unserer Ernährung gegen Krebs der Blase, des Rachens und der Speiseröhre. Überraschenderweise, aber um den täglichen Bedarf an Vitamin A zu decken, reicht es, nur 5-6 Früchte frischer Aprikose oder etwa 15 Stück zu essen. getrocknete Aprikosen.
Darüber hinaus bietet die Anwesenheit von Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Magnesium auch die gesundheitlichen Vorteile von Aprikosen. Aufgrund des hohen Gehalts an biologisch aktiven Substanzen fühlen wir uns nach dem Verzehr einiger Früchte schnell gesättigt, obwohl der Kaloriengehalt der Früchte nur 41 kcal pro 100 g beträgt.
Werfen wir einen Blick darauf, was Aprikosen für den Körper nützlich sind:
- Aufgrund des hohen Eisengehalts helfen Aprikosen bei Anämie;
- eine große Menge Kalium gibt den Wert der Frucht den "Kernen" vor;
- Aprikose ist ein sanftes Abführmittel, regt die Verdauung an;
- Diese Frucht hilft bei trockenem Husten und Fieber;
- Aprikosen verbessern die Funktion von Bauchspeicheldrüse, Leber und Leber
die Gallenblase; - Aprikosen stammen aus den Körperschlacken, Schwermetalle, so sind sie sehr nützlich für die Nieren.
Aprikosen mit Diät
Es gibt spezielle Aprikosen-Mono-Diäten, deren Essenz die Verwendung von Suppenpüree aus frisch gepresstem Aprikosensaft und getrockneten Aprikosen ist. Allerdings ist dieses Produkt zu "Vitamin" für unseren Körper, daher kann es leicht zu Allergien führen. Viel vernünftiger und nützlicher, einfach Aprikose und getrocknete Aprikosen in Ihrer täglichen Diät als geschmackvolles und diätetisches Nachtisch einzuschließen.