Die berühmteste Art, Ingwer zu verwenden, ist es, es als Gewürz hinzuzufügen. In den letzten Jahren begann man immer häufiger über diese Wurzel zu sprechen, als wunderbares Mittel. Obwohl die Hexendoktoren wussten, was Ingwer für eine lange Zeit nützlich ist.
Die Wurzel von Ingwer wird aus den Ländern Südasiens, Westafrikas und Australiens importiert. Es kann in fast jedem Supermarkt gefunden werden. Gemahlener Ingwer ist ein unverzichtbarer Bestandteil der beliebten Curry-Würze und einiger Schlankheitsmittel. Darüber hinaus bieten die Erzeuger an, die Wurzel der Pflanze und in einer anderen Form zu kaufen: mit Schokolade oder Puderzucker bedeckt, Scheiben von Wurzeln, gemahlen, zerkleinert, in Form eines Extrakts für Bier.
In Apotheken können Sie auch gemahlenen Ingwer kaufen, der für die Behandlung und den Gebrauch während Diäten bestimmt ist. Es kann zu Tee und verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden.
Wie nützlich ist Ingwer für die Gesundheit?
Durch die Anzahl und Stärke der nützlichen Eigenschaften übertrifft Ingwer viele Kräuter und Gewürze.
Nützliche Qualitäten von Ingwer sind:
- Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers, wodurch Krankheiten in kürzerer Zeit vergehen.
- Antibakterielle Eigenschaften von Ingwer helfen im Kampf gegen Krankheiten, die durch pathogene Bakterien verursacht werden: Husten, Lungenerkrankungen, Erkrankungen der Mundhöhle.
- Entzündungshemmende Eigenschaften der Wurzel verbessern den Krankheitszustand und fördern die Genesung.
- Verbessert das Herz. Dank des Gehalts an Kalium und Magnesium ist die Wurzel von Ingwer ein wichtiges Produkt für Menschen mit Herzerkrankungen. Sie müssen Ingwer jeden Tag in Form von Tee essen und zu ihrer Nahrung hinzufügen.
- Verbessert den Zustand von Blutgefäßen. Ingwer hilft, die Wände der Blutgefäße von Cholesterin zu reinigen, wodurch die Wände elastischer werden, erhöht ihre Durchlässigkeit.
- Normalisiert den Verdauungstrakt. Ingwer hilft bei der Wiederherstellung der gesunden Darmflora, lindert Dysbiose und Verdauungsstörungen.
- Beseitigt die Übelkeit. Diese Eigenschaft von Ingwer kann bei der Toxikose von schwangeren Frauen helfen.
- Stellt die Leber wieder her. Um zu verstehen, wie nützlich Ingwer für die Leber ist, haben Wissenschaftler mehrere Experimente durchgeführt. Die Ergebnisse dieser Studien haben gezeigt, dass Ingwer die Produktion von Enzymen stimulieren kann, die zur Reinigung der Leber beitragen. Dank Ingwer können die durch den Alkoholkonsum verursachten destruktiven Prozesse in der Leber reduziert werden. Obwohl Studien zu diesem Thema noch nicht abgeschlossen sind, haben Wissenschaftler bereits festgestellt, dass Ingwer ein hohes Potenzial für die Behandlung und Prävention von Lebererkrankungen hat.
- Nützliche Eigenschaften von Ingwer zeigen sich auch im Bereich der Bekämpfung von Fettleibigkeit . Ingwer verbessert Stoffwechselprozesse im Körper, trägt zur Beseitigung von Toxinen und Toxinen bei, die überschüssige Kilogramm loswerden. Zu diesem Zweck können Sie Ingwertee konsumieren und gemahlenen Ingwer zu Ihrem Essen hinzufügen.
- Verbessert die allgemeine körperliche Verfassung, lindert Müdigkeit,
erhöht die Aktivität. Positive Auswirkungen auf einzelne Organe und Organsysteme führen zu einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens. Um dies zu bemerken, ist es notwendig, Ingwer in Lebensmitteln systematisch zu essen.
Was ist nützlich für gemahlenen Ingwer?
Die Wurzel von Ingwer ist in jeder Form nützlich. Gemahlener Ingwer ist jedoch einfacher zu verwenden. Es kann lange in der Bodenform aufbewahrt werden und erfordert vor der Verwendung keine spezielle Vorbereitung.
Diejenigen, die Zweifel haben, ob Ingwer nützlich ist, können Sie empfehlen, ein Glas Tee einmal am Tag mit der Wurzel des Ingwers zu trinken. In zwei Wochen werden Sie anhaltende Veränderungen in der Gesundheit in die positive Richtung sehen können.