Ananas - Kalorien

Heimat von Ananas ist Südamerika, und diese tropische Frucht wurde von Christoph Kolumbus nach Europa gebracht. Zuerst wurde Ananas nur als Tischdekoration verwendet und es war sehr teuer, so dass nur ein wohlhabendes Volk sich diese wundervolle Frucht leisten konnte, daher ist der zweite Name "königliche Frucht". Im Laufe der Zeit schätzte die Menschheit den ungewöhnlichen Geschmack, das wunderbare Aroma und die nützlichen Eigenschaften von Ananas. Heute wird es in frischer, getrockneter, Dosenform konsumiert, die Popularität von Ananas ist auch weitgehend auf den niedrigen Kaloriengehalt und seine Fähigkeit, die schöne Hälfte im Kampf gegen das am meisten verhasste Problem zu helfen - Cellulite.

Kaloriengehalt von Ananas

Ernährungswissenschaftlern wird empfohlen, diese tropische Frucht während einer Vielzahl von Diäten zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Der Kaloriengehalt von frischer Ananas beträgt nur 52 kcal pro 100 g, es wurde bereits nachgewiesen, dass nach der Verwendung von Ananas im Blut der Serotoninspiegel steigt, wodurch die überschüssige Flüssigkeit den Körper verlässt und gleichzeitig das Hungergefühl gedämpft wird. Auch in der Zusammensetzung dieser Frucht ist Mangan, das auch zur Gewichtsabnahme beiträgt, dieses Element trägt zur Beschleunigung des Metabolismus von Kohlenhydraten und Proteinen bei. Eine weitere hervorragende Eigenschaft von Ananas ist seine Fähigkeit, Cellulite effektiv zu bekämpfen. In der Ananas befindet sich eine Substanz namens Bromelain , die leicht verdaulich ist und schnell in die von Cellulite betroffenen Hautfasern eindringt. Diese Substanz spaltet Proteine ​​und entfernt sie vollständig aus dem Körper, wodurch die Problemzonen glatter und elastischer werden. Natürlich, um das Ergebnis so positiv wie möglich zu machen, vergessen Sie nicht den Sport.

Heute wird Ananas nicht nur frisch, sondern auch verwendet in Dosen, in getrockneten usw. Der Kaloriengehalt von Dosenananas ist nicht viel höher als frisch und ist 60 kcal pro 100 g, so dass die Verwendung dieser Frucht in Dosenform Ihre Figur in keiner Weise verderben wird.

Wie für getrocknete Ananas, ist der Kaloriengehalt viel höher und beträgt 347 kcal pro 100 g. Eine solche Delikatesse ist nicht mehr Diät und übermäßigen Verzehr kann die Figur verderben. Dies gilt für kandierte Früchte aus Ananas, deren Kaloriengehalt 340 kcal pro 100 g. Wenn jedoch während der Gewichtsabnahme ein Schatz wollen, dann ist es besser, ein paar kandierte Früchte zu essen, wie. Sie gehören zu den kalorienarmen Desserts.