Im Sommer erscheinen viele verschiedene Früchte in den Regalen der Geschäfte, darunter Pfirsiche und Nektarinen, die von vielen Menschen geliebt werden. Diese duftenden und süßen Früchte ziehen Menschen nicht nur mit ihrem herrlichen Geschmack an, sondern auch, weil sie viele nützliche Substanzen enthalten. Die Anwesenheit von Vitaminen in Nektarinen macht sie zu einem ausgezeichneten Dessert, das nicht nur für Erwachsene und Kinder schmeckt, sondern auch hilft, die Immunität zu stärken.
Welche Vitamine sind in Nektarine?
In dieser Frucht finden Sie Vitamine A, E und C, sie sind alle notwendig für das normale Funktionieren des Körpersystems. Vitamin C hilft, die Immunität zu stärken, erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene schädliche Bakterien und Viren und hilft, die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Stomatitis zu reduzieren. Vitamine A und E sind notwendig für diejenigen, die sich um die Schönheit und Jugend ihrer Haut kümmern, sie erhöhen den Turgor der Epidermis. Aber die gelisteten Substanzen sind weit von allem entfernt, wofür diese Frucht reich ist, B und K - das sind Vitamine, die noch in der Nektarine enthalten sind. Gruppe B fördert die Normalisierung des Magen-Darm-Traktes und Vitamin K ist für die Synthese von Proteinen im Körper notwendig.
Vitamine in Pfirsichen und Nektarinen