Wie dünn ist Alina Kabajewa?

Alina Kabajewa ist eine berühmte russische Turnerin, die schließlich Politikerin wurde. Das Leben des Mädchens wird von einer großen Anzahl von Menschen beobachtet, so dass die Veränderungen in seiner Erscheinung nicht zu bemerken sind. Es bleibt nur, um die Geheimnisse zu lernen, die Alina geholfen haben, überschüssiges Gewicht loszuwerden.

Wie dünn ist Alina Kabajewa?

Viele Menschen sind sich sicher, dass Menschen, die Sport treiben, nicht wissen, wie hoch die Pfunde sind, aber das ist es nicht. Turner müssen ständig ihr Gewicht überwachen und strenge Diäten anwenden. Kabaeva verlor aufgrund ihrer eigenen Ernährung, die auf den Prinzipien der richtigen Ernährung basierte, viel Gewicht. Alina versichert, dass sie nachts nicht isst und nicht weiß, was süß, fett und kalorienreich ist. Sie ist eine Anhängerin einer ausgewogenen Ernährung.

Alina Kabajewa ist sehr dünn geworden und hat ihre eigene Technik entwickelt. Das Mädchen sagt, dass das Energiesystem nicht zu einem schnellen Gewichtsverlust führen sollte. Wenn die Turnerin schnell ein paar Pfunde loswerden muss, dann benutzt sie eine Diät, die für 4 Tage ausgelegt ist. Zu dieser Zeit können Sie nur Salate aus frischem Gemüse und ungesüßten Früchten essen. Darüber hinaus ist es erlaubt, kohlensäurefreies Wasser und Tee ohne Zucker zu trinken. Für die nächste Etappe, die ebenfalls 4 Tage dauert, sollte die Speisekarte Fisch, Meeresfrüchte und mageres Fleisch enthalten und weiterhin Gemüse und Obst essen. Eine wichtige Regel dieser Tage ist, nicht nach fünf Uhr abends zu essen und mindestens 2,5 Liter Wasser zu trinken. Es ist wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Die Menge an verzehrter Nahrung muss so sein, dass sie den Hunger stillt, also nicht zu viel essen. Optimale Lösung - ein fraktioniertes Essen, bestehend aus drei Grundmahlzeiten und zwei Snacks. Alina Kabajewa verlor nach der Geburt an Gewicht, wobei sie diese einfachen Regeln anwandte und sie schaffte es immer schnell zum gewohnten Gewicht zurückzukehren. Keine extremen Diäten, Fasten und andere schädliche Wege für den Körper, um Gewicht zu verlieren, genau das richtige Essen und Sport.