Eine Diät aus Buchweizen eignet sich für Menschen, die abnehmen wollen, ohne ihre Gesundheit zu schädigen. Diese Grütze ist eine der nützlichsten Getreidearten. Reich an Mineralien und Vitaminen , verbessert Buchweizen nicht nur den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln, sondern stärkt auch die Gefäße, erhöht die gesamte Ausdauer des Körpers. Es ist wichtig zu wissen, wenn man eine Buchweizen-Diät beobachtet, wie man Buchweizen richtig kocht.
Vorteile der Buchweizendiät
Diät mit Buchweizen zur Gewichtsreduktion wird die guten Ergebnisse derer, die es bis zum Ende aushalten werden erfreuen. Beobachten Sie es folgt 14 Tage. Während dieser Zeit können Sie bis zu 12 kg verlieren, während es relativ leicht zu ertragen ist, kann es nicht eine hungrige Diät genannt werden . Im Durchschnitt wird die Kalorienmenge, die Sie mit einer Buchweizendiät zu sich nehmen, 970 kcal betragen, aber im Gegensatz zu anderen Diäten haben Sie keinen Hunger. Die Rolle, natürlich, Ihres anfänglichen Gewichts spielt, aber in jedem Fall wird das Ergebnis greifbar sein.
Wie man Buchweizen für eine Diät stiehlt?
Buchweizen kann wie ein innerer Pinsel auf den Körper einwirken und ihn vor Giftstoffen schützen, aber um dieses Ziel zu erreichen, muss er nach einem speziellen Rezept zubereitet werden. 200 Gramm Buchweizenmörtel werden mit kochendem Wasser übergossen und 5 Minuten stehengelassen, danach wird das Wasser abgelassen und erneut 500 ml Wasser gegossen. Das Geschirr mit dem Brei muss in eine Decke eingewickelt und bis zum Morgen verlassen werden. Während dieser Zeit wird es gestohlen und einsatzbereit gemacht. Es kann zum Frühstück, Mittag- und Abendessen gegessen werden, und die Menge an Portionen sollte auf ein Minimum beschränkt werden.
Diät auf Buchweizen und Milch
Wie bei dieser Variante der Diät wird die Kruppe von Schutt gereinigt, mit kaltem Wasser gewaschen und dann in kochendes, leicht gesalzenes Wasser gegossen. Nach dem Kochen sollte es für ca. 15 Minuten auf einem kleinen Feuer gekocht werden. Dann wird das Wasser abgelassen, der gekochte Buchweizen wird mit Milch mit einem geringen Fettanteil gefüllt, mit Butter versetzt und wieder angezündet. Nach dem Kochen der Milch sollte es noch einige Minuten gekocht werden.