Samen von Flachs gehören zu den wirksamsten Mitteln, die helfen, den Körper zu reinigen, was wiederum zum Verlust von überschüssigem Kilogramm beiträgt. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Frauen nach Rezepten suchen, in denen beschrieben wird, wie man Leinsamen zur Gewichtsabnahme nimmt. Schon in alten Zeiten wussten viele Menschen von den Vorteilen dieses Produktes, und so erhielten wir eine große Anzahl von verschiedenen Rezepten, die die Aktivität des gesamten Organismus günstig beeinflussen.
Wie richtig Leinsamen nehmen?
Es gibt viele verschiedene Rezepte, die helfen werden, überschüssiges Gewicht loszuwerden:
- Sie müssen 4 EL grob mahlen. Löffel von Samen und essen sie am Morgen und am Abend auf nüchternen Magen. Wenn Sie in dieser Form keinen Flachs essen können, dann mischen Sie die Samen mit Kefir oder fügen Sie sie dem Salat hinzu, nur in diesem Fall wird der Effekt geringer sein.
- Sie können auch Absud von Leinsamen verwenden, nur Sie müssen wissen, wie man es richtig nimmt. Du brauchst 1 EL. Löffel zum Verbinden mit 2 st. kochendes Wasser und lassen Sie für die Nacht infundieren. Verwenden Sie die Brühe ist 100 g für 30 Minuten vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag.
- Sie können die Samen der Kissel aus den Beeren hinzufügen. Flachs wird anschwellen, und Sie werden eine dicke Masse bekommen, die helfen wird, den Hunger für eine lange Zeit zu befriedigen.
- Sie können Leinsamen zu Backwaren geben, nur in einem, das sich nicht für längere Hitzebehandlung eignet.
- Je nach Geschmack können Sie die Samen mit Honig oder Marmelade kombinieren. Auch in den Rezepten für Getreide, Ragout und verschiedene Beilagen ist Flachs enthalten.
Um den gewünschten Effekt zu erzielen, wird empfohlen, die Menge schrittweise zu erhöhen, beginnend mit 1 EL. Löffel.
Wie Sie richtig einen Leinsamen für die Gewichtsabnahme nehmen, wissen Sie jetzt, vergessen Sie nicht, dass es für mehr als einen Monat nicht zu essen ist nicht zu empfehlen. Es ist auch eine Überlegung wert, dass dieses Produkt auch Kontraindikationen hat. Es wird nicht empfohlen, Leinsamen für die Entzündung des Darms und für individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt zu verwenden.