Es gibt mehr als zweihundert Arten von Persimonen - die Früchte unterscheiden sich in Gewicht, Farbe, Größe, Eigenschaften und Geschmack. Vielleicht ist eine der beliebtesten Arten in den Menschen die Persimone "Korolev", deren Kaloriengehalt jeden interessiert, der die Figur beobachtet. In diesem Artikel lernen Sie den energetischen Wert dieser orientalischen Früchte kennen und lernen einige ihrer Eigenschaften kennen.
Wie viele Kalorien in einem persimmon "korolev"?
In Asien wird diese Sorte von Persimonen "Schokoladenpudding" und "schwarzer Apfel" genannt, weil diese Frucht sich in ihrer reichen Farbe und ihrem unglaublichen Geschmack unterscheidet. Für diejenigen, die das Gewicht beobachten, gibt es auch gute Nachrichten: Der Kaloriengehalt dieser Persimmonmarke beträgt nur 53 kcal pro 100 g Produkt. Dies bedeutet, dass in kleinen Mengen eine solche Delikatesse durchaus möglich ist.
Wie viele Kalorien (kcal) in persimmon "korolev" können Sie leicht in Ihre Ernährung aufnehmen, wenn es auf richtige Ernährung basiert und keine strenge Diät hat.
Wie viele Kalorien in 1 Persimmon?
Die durchschnittliche Frucht einer Persimone ist etwa 200 g. Somit ist der Energiewert eines Persimons 106 kcal. Dies ist ein ausgezeichneter Snack, der entweder zwischen Frühstück und Mittagessen oder zwischen Mittag- und Abendessen - statt Snack - arrangiert werden kann.
Um Sättigung zu fühlen, nehmen Sie ein Glas ungesüßten Tee oder reines Wasser zu einer Persimone. Nachdem Sie die Früchte langsam gegessen haben und sich mit Wasser gewaschen haben, werden Sie die stetige Sättigung spüren und den Wunsch loswerden, alles andere abzufangen.
Ist die kalorische Aufnahme von Persimonen in der Ernährung akzeptabel?
Wenn Sie nur den Kalorienwert Indikator betrachten, haben Sie den Eindruck, dass eine Persimmon ein Produkt ist, das einfach und sicher ist, und es kann in die Diät einer Diät zur Gewichtsabnahme aufgenommen werden. In Wirklichkeit ist jedoch alles nicht so einfach und es ist notwendig, die Zusammensetzung zu berücksichtigen
In einer Persimone gibt es absolut kein Fett, nur 0,5 g Protein, sondern 16,8 g Kohlenhydrate, die durch Fruchtzucker repräsentiert werden. Es ist aufgrund dieser Eigenschaft, dass die Persimmon ist so süß, lecker, so bemerkenswert mobilisiert Gehirnaktivität, verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit. Diese Eigenschaft macht es jedoch für die Abenddiät einer dünnen Person inakzeptabel.
Tatsache ist, dass während des Tages Stoffwechselvorgänge im Körper verlangsamen. Süß, am Morgen gegessen, darf die Figur nicht schädigen, aber die gleiche Frucht, die dem Abendessen hinzugefügt wird, wird den Körper sicherlich veranlassen, zusätzliche Pfunde anzuhäufen. Deshalb wird persimmon empfohlen, limitierte, nicht mehr als 1 Frucht zu verwenden und vorzugsweise - morgens bis 14:00 Uhr.