Alexander Panayotov ist ein Künstler mit einer Erfahrung und viel Vertrautheit mit dem Projekt "People's Artist", wo er den zweiten Platz belegte. Niemals dünn und schwer 106 kg, auf dem Teleprojekt "Stimme" kam er eine ganz andere Person und heute wiegt sein Gewicht in der Höhe von 190 cm 86 kg. Laut dem Künstler selbst fühlt er sich in einem neuen Körper mehr als großartig. Wie man Gewicht verliert Alexander Panayotov - in diesem Artikel.
Warum hat Alexander Panayotov abgenommen?
Der Künstler war immer zur Fülle geneigt. Um sich in Form zu halten, sagte er, half ihm der Mangel an Essen im Kühlschrank. Natürlich gibt es wegen des engen Zeitplans immer die Versuchung, auf dem Lauf etwas vom Standpunkt der rationalen Ernährung aus falsch abzufangen, so dass der ungeliebte Koch Alexander nur durch leere Regale im Kühlschrank gerettet wurde. Bis vor kurzem frühstückte er nicht einmal am Morgen, und wenn er sich einen Snack genehmigte, ist es sehr selten. Je mehr Essen im Kühlschrank war, desto stärker war der Wunsch, alles zu zerstören, also bevorzugte der Sänger, dass es nur ein Minimum an notwendigen Produkten gab.
Dieser Zustand passte ihm eine Weile, und er dachte nicht viel darüber nach, wie Ernährung sein Leben beeinflusst. Irgendwann jedoch kam der Künstler zu der festen Überzeugung, dass ein solches Leben ihn einfach treiben würde, und wackelige Gesundheit wird ihm nicht erlauben, seine Karriere zu entwickeln. Er wettete auf richtige Ernährung und Sport - das ist die Diät, die Alexander Panayotov auf Diät verliert. Schon das Wort "Diät" macht den Sänger gelangweilt. Er, wie viele Repräsentanten des Showbusiness, erkannte heute, dass das Essen vernünftig und ausgewogen sein sollte, in keiner Hinsicht einschränkend, sondern eine, die leicht und bequem an allem Leben haften würde.
Prinzipien der Ernährung und wie viel hat Alexander Panayotov abgenommen?
Alexander Panayotov hat viel Gewicht verloren - er hat 20 Kilo abgenommen! Er betont, dass dies ohne die Teilnahme von irgendwelchen Tabletten, Nahrungsergänzungsmitteln, Drogen, Alkohol, usw. geschehen sei. Zunächst lehnte er Fast Food , halbfertige Produkte und andere Lebensmittel in Vakuumverpackungen mit langer Haltbarkeit ab. Die Schauspielerin ist überzeugt, dass nur frisch zubereitete Gerichte in der Ration vorhanden sein sollen, gleichzeitig müssen sowohl die erste als auch die zweite auf dem Tisch sein, sowie die Breie, die den Organismus mit Energie anreichern und mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralien versorgen.
Jetzt lässt der Sänger das Frühstück nicht aus und versucht gleichzeitig am Tisch zu sitzen, so dass der Körper bereit ist, Essen zu verarbeiten. Er bekommt etwas Hunger vom Tisch, erlaubt sich nicht zu viel zu essen, aber beim ersten Drängen des Magens isst er sofort etwas aus Gemüse oder Obst, fermentierte Milchprodukte. Essen sollte mindestens fünf Mal am Tag sein, und dies zusammen mit Snacks , also behandle sie nicht so leicht. Darüber hinaus enthalten Obst und Gemüse Ballaststoffe, die für eine normale intestinale Peristaltik notwendig sind, und Sauermilchprodukte, die reich an nützlichen Bakterien sind, wirken sich auch günstig auf das Funktionieren des Verdauungssystems aus.
Alexander begann mehr Flüssigkeit zu trinken, aber weniger Salz, sowie feuerfeste Fette. Die meisten notwendigen Fette erhält er von pflanzlichen Ölen und Kohlenhydraten aus Getreide, anstatt zu backen und zu backen. Proteine nehmen einen besonderen Platz in seiner Ernährung ein, denn er macht viel - schwimmt, besucht das Fitnessstudio. Die Fotos zeigen, wie seine Muskeln angespannt waren, sein Gesicht war verhärmt und das hatte offensichtlich einen positiven Einfluss auf das Aussehen des Künstlers - er sah nicht mehr wie ein dicklicher Junge aus, sondern wurde ein reifer und selbstsicherer Mann. Es bleibt nur, Alexander in seiner Karriere Erfolg zu wünschen und genau so zu bleiben, wie wir ihn heute kennen.