Als roter Pfeffer ist nützlich?

Um die Frage zu beantworten, wie nützlich die rote Paprika ist, können Sie die Zusammensetzung der "falschen Beeren" untersuchen. Nützliche Eigenschaften von Paprika sind auf eine erhebliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zurückzuführen.

1. Es enthält viele B-Vitamine (B1, B12, B3), die den Zellstoffwechsel stimulieren und die Arbeit des zentralen Nervensystems verbessern.
2. Reichlich Vitamin E in Pfeffer, beteiligt sich aktiv an der Synthese von Hormonen, schützt zelluläre Strukturen vor Zerstörung, unterstützt die Immunität.
3. Und die tägliche Norm von Vitamin C (notwendig für das Vorhandensein von Binde- und Knochengewebe im menschlichen Körper) ist in nur 100 g Pfeffer enthalten - es ist viel mehr als in Zitrone und sogar in schwarzer Johannisbeere, die traditionell die Hauptspender dieses Vitamins sind.
4. Durch die Anwesenheit von Vitamin P (Rutin) im Pfeffer wird das Kreislaufsystem des Körpers gestärkt, die Wände der Kapillaren werden elastischer.

Was ist noch nützlich für rote Paprika?

1. Es stellt sich heraus, dass der Kalorienwert der "falschen Beere" sehr gering ist (etwa 30 kcal pro hundert Gramm). Natürlich wird bulgarischer Pfeffer in vielen Diäten zur Gewichtsreduktion verwendet, obwohl er die Eigenschaft hat, den Appetit zu stimulieren.
2. Der hohe Gehalt an Mineralstoffen in Pfeffer macht es zu einem idealen Calcium- und Eisenlieferant für schwangere Frauen sowie anämische Patienten mit Schlaflosigkeit und Osteoporose.
3. Der Inhalt von Beta-Carotin, der besonders nützliche rote bulgarische Paprika ist, hilft, die Sehkraft zu erhalten und sogar wiederherzustellen.
4. In der Kosmetik wird bulgarischer Pfeffer als Bestandteil von Cremes mit Lifting-Effekt verwendet, Gesichtsmasken werden gebleicht (es entfernt perfekt Pigmentflecken!), Kräftigende und stimulierende Balsame für das Haar.

Kontraindikationen

Im Allgemeinen wird harmloser, roter bulgarischer Pfeffer nicht für Menschen empfohlen, die an einer Herzkrankheit leiden (im Stadium der Exazerbation), an hypertensiven Patienten, die an Magengeschwüren leiden.