Um einen guten Gesundheitszustand und ein attraktives Aussehen zu haben, ist es nicht nötig, ein Dutzend Tabletten zu schlucken und all Ihr Geld und Ihre Zeit für den Besuch von Schönheitssalons aufzuwenden. Es ist genug, um auf nüchternen Magen am Morgen rohen Buchweizen in Kombination mit einem köstlichen Joghurt zu essen.
Vorteile von rohem Buchweizen mit Joghurt
"Königin der Kruppe", grüner Buchweizen hat einen unschätzbaren Vorteil für den Körper als Ganzes. Es wird nicht nur leicht von ihm absorbiert, es enthält auch eine große Menge an Protein. Dies kann nicht auf eine gekochte Weise darüber gesagt werden. Das Interessanteste ist, dass in Buchweizen 2,5 Mal mehr Ballaststoffe enthalten sind als in Graupen, Haferflocken oder Reis. Dies ist ein großartiges Antioxidans.
Wie für Joghurt, hilft es bei der Verdauung von Lebensmitteln und normalisiert den Stoffwechsel . Und in Verbindung mit der schnellen Art des modernen Lebens, häufigen Schlafmangel, stressigen Attacken, ist der Stoffwechsel gestört. Und die magische Kombination von rohem Buchweizen mit Kefir, besonders wenn sie morgens auf nüchternen Magen aufgetragen wird, kann den ganzen Tag lang Lebendigkeit und Energie aufladen.
Roher Buchweizen mit Jogurt für Gewichtsverlust
Als Frühstück wird eine solche Mischung unverzichtbar für diejenigen, die danach streben, die gewünschten Parameter der Figur zu erreichen und sich mit Begeisterung und Bewunderung im Spiegel zu betrachten. Buchweizen, gefüllt mit Kefir für die Nacht, erweist sich als luftig und appetitlich für den Morgen.
Allerdings empfehlen Ernährungswissenschaftler nicht so jeden Tag zu essen. Die ersten drei oder vier Tage sind möglich. Wenn Sie dieses Gericht jeden Tag mit Ihrem Körper "überraschen", dann wird es eine Sättigung mit diesem Essen geben.
Und wenn man eine solche Kombination aus der Sicht des ayurvedischen Wissens betrachtet, ist es wichtig anzumerken, dass Buchweizen und Kefir nur im Zeitraum von 8 bis 10 absorbiert werden. Bis dahin werden Lebensmittel einfach im Körper verfaulen.
Diese Diät wirkt sich nur für kurze Zeit positiv auf den Körper aus. Dann lohnt es sich, Ihre Ernährung mit anderen Rezepten zu diversifizieren.