Von der Gesundheit des Backens hängt der allgemeine Zustand des Körpers in hohem Maße ab. Aber im Laufe der Zeit sammelt sich Schadstoffe und Toxine. Um sie loszuwerden, helfen Produkte, die die Leber reinigen. Bedingt können sie in zwei große Gruppen unterteilt werden: pflanzliche Herkunft und tierische Herkunft.
Was sind die pflanzlichen Produkte, die die Leber reinigen?
Auf die Frage, welche Lebensmittel die Leber liebt, reagieren Spezialisten auf folgende Weise: vor allem auf bestimmte Gemüse, Früchte und Kräuter. Die nützlichsten in dieser Hinsicht sind:
- Grapefruit und natürlicher Saft daraus - hat antioxidative Eigenschaften, neutralisiert freie Radikale und Salze von Schwermetallen, enthält viele Vitamine, die den Prozess der Leberwiederherstellung anregen; ein Tag, um 1 Frucht zu essen oder 1 Glas Saft zum Frühstück zu trinken;
- Zitrone und natürlicher Saft von ihm - aktiviert die Produktion von Enzymen, enthält Vitamin C , das hilft, Giftstoffe zu entfernen; es ist genug, 1-2 Gläser sauberes Wasser pro Tag mit gedrückter halber Zitronensaft zu trinken;
- Knoblauch - hilft, die Leber zu reinigen, stellt ihre Funktionen wieder her; ein Tag es wird empfohlen, 2-3 Gewürznelken zu essen;
- Avocado - pflegt Gesundheitskekse; 1-2 Stück pro Woche reichen aus;
- Rüben - beschleunigt den Entgiftungsprozess; kann in jeder Form täglich konsumiert werden;
- Grüner Tee - enthält viele Wirkstoffe, die die Wiederherstellung der Leber reinigen und fördern.
Tierprodukte für die Leberreinigung
Äußerst nützlich sind alle Sauermilchprodukte, die die Leber so sorgfältig und positiv reinigen, dass sie die anderen Körpersysteme beeinflussen. Wählen Sie dafür fettarmen Hüttenkäse, Joghurt, Ryazhenka , Joghurt, Joghurt. Leber Abkochung wird auch durch mageres gekochtes Fleisch, am besten aus Truthahn oder Kaninchen, und Fisch, gekocht oder gebackene Eier gefördert. Es ist genug, um diese Lebensmittel 3 mal pro Woche zu essen.