Coenzym Q10, dessen Verwendung ist unbestreitbar - eine Gruppe von chemischen Verbindungen, die in den Mitochondrien von Körperzellen sind. Sie nehmen an biochemischen Reaktionen teil. Aber was ist der Schaden und der Nutzen von Coenzym Q10 - lassen Sie uns das verstehen.
Coenzym Q10 - gut für das Herz und nicht nur
Bevor Sie herausfinden, wo Coenzym q10 enthalten ist, lasst uns über seine nützlichen Eigenschaften herausfinden, die bei verschiedenen Krankheiten helfen. Dieser Substanz werden viele nützliche Eigenschaften zugeschrieben. Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht zu faul, um lange Listen von klinischen Effekten und Indikationen, die eine Person bekommen kann, zu drucken. Unter ihnen können wir die Zunahme von Ausdauer und Stärke, Verjüngung, Gewichtsverlust, sowie die Behandlung von fast allen bestehenden Krankheiten feststellen. Und verschiedene Zusätze werden empfohlen, um für verschiedene Zwecke zu trinken. Was ist eigentlich der Vorteil eines solchen Stoffes?
Viele Medikamente, die in Apotheken zu finden sind, die eine solche Substanz in ihrer Zusammensetzung haben, zielen auf die Stärkung des Herzens ab. Es wird davon ausgegangen, dass wenn Sie eine solche Substanz für eine lange Zeit nehmen, können Sie die folgenden Ziele erreichen:
- die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern;
- um den Blutdruck zu senken.
Nachteil von Coenzym Q10
Viele Informationsquellen behaupten selbstbewusst, dass dieses Medikament keine Nebenwirkungen und Kontraindikationen hat, da es eine natürliche Substanz für den menschlichen Körper ist. Und tatsächlich kann es in sehr seltenen Fällen zu einer unnatürlichen Reaktion des Körpers nach der Einnahme von Coenzym Q10 kommen. Es ist jedoch auch nicht möglich, alle Präparate auf ihrer Grundlage absolut sicher zu benennen. Produkte, die Coenzym Q10 enthalten, können Nebenwirkungen verursachen wie:
- Schlaflosigkeit;
- Bildung von Hautausschlägen;
- Schmerz im Kopf;
- ein Gefühl der Übelkeit;
- Schmerzen im Bauch;
- Durchfall.
Sie können dieses Mittel für eine lange Zeit einnehmen. Es gibt keine Informationen darüber, dass das Mittel die Wahrscheinlichkeit der Entstehung verschiedener Krankheiten erhöhen oder sich anderweitig negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken kann. Wenn Sie die Droge in großen Dosen nehmen, ist es ziemlich giftig, aber Sie können sich kaum genug täuschen, um ein paar Packungen von Pillen pro Tag anstelle von ein oder zwei zu nehmen.
Welche Produkte enthalten Coenzym Q10?
Vielleicht weiß nicht jeder, aber Sie können zusätzliches Coenzym Q10 aus dem Essen bekommen. Sein hoher Anteil findet sich in Fleisch, insbesondere Rind, Huhn, Lamm, Kaninchen (Herz und Leber), Makrelen und Sardinen, Spinat und Eiern. Um eine solche Substanz aus der Nahrung zu bekommen, empfiehlt es sich, eine große Anzahl von frischem Obst und Gemüse, Sojabohnen sowie unraffinierten Reis in Ihre Ernährung aufzunehmen.
In diesem Fall muss man verstehen, dass für einen Tag die Menge der Substanz, die von den Lebensmitteln erhalten ist, 15 Milligramm nicht überschreiten kann. Der Grund dafür liegt in der Tatsache, dass die meisten wichtigen Substanzen für den menschlichen Körper, einschließlich Coenzym, in einem größeren Ausmaß zerstört werden, noch bevor das gekochte Essen auf Ihrem Tisch ist.
Wenn Sie den Mangel dieser Substanz in Ihrem Körper ergänzen möchten, ist es zusätzlich zur Nahrung empfehlenswert, spezielle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, in denen Coenzym in seiner reinen Form enthalten ist. Vorläufige Konsultation mit einem Arzt ermöglicht es Ihnen, die richtige Dosierung und Dauer des Prima-Arzneimittels in den Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Arzneimitteln zu berechnen. Und nehmen Sie auf keinen Fall eine Selbstmedikation, da dies sehr negative Folgen für Ihre Gesundheit haben kann.