Bevor das Korn nach Europa gebracht wurde, spielte es eine wichtige Rolle in der Ernährung der alten Azteken - den Bewohnern der mexikanischen Halbinsel Yucatán. Kluge Ureinwohner waren sich des Werts und des Nutzens dieses Gemüses durchaus bewusst, und bald nach der Entdeckung Amerikas waren die Europäer auch über die Form, den Geschmack und die nützlichen Eigenschaften des "Übersee-Gemüses" überrascht. Viele in der Schule haben erfahren, dass Chruschtschow mit ihrer Hilfe den sowjetischen agro-industriellen Komplex aufbaute. Bewusst wird Mais stolz "Königin der Felder" genannt, denn er ist nicht nur sehr nahrhaft, sondern auch köstlich.
In der modernen Welt ist Maiskonserven ein großer Erfolg , und die Vorteile und Nachteile dieses Produkts sind der Öffentlichkeit bekannt.
Vor allem ist es empfehlenswert, Mais für Menschen mit Diabetes zu essen, da es eigen ist, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Studien zeigen, dass eine große Menge an ungesättigten Säuren den Cholesterinspiegel reduziert, der das Auftreten von Herz- und Blutgefäßerkrankungen, wie Myokardschäden, Bluthochdruck und dergleichen, verursacht.
Unangenehme Symptome von Blähungen, wie eine Hand nach dem Verzehr von Dosen Mais entfernt. Die Funktion des Magen-Darm-Trakts wird sich deutlich verbessern, wenn Sie Ihrer täglichen Ernährung etwas Mais in Dosen beimengen. Pflanzliche Maisfasern sind ein gutes Mittel gegen Erkrankungen der Organe des Verdauungs- und Ausscheidungssystems.
Wenn wir über Schaden sprechen, dann ist dieses Produkt nicht für Menschen mit einer kleinen Muskelmasse geeignet, da dies oft das Risiko der Entwicklung von Muskeldystrophie erhöht. Ärzte empfehlen es gründlich nicht für Menschen mit Geschwüren, und Mais ist bei Menschen mit hoher Blutgerinnung kontraindiziert.
Dosenmais für Gewichtsverlust
Häufig verwendete Dosen Mais zur Gewichtsreduktion. Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt äußerst nahrhaft ist, wird es helfen, Gewicht zu verlieren, wenn es als Ersatz in vielen Gerichten verwendet wird, vor allem, wenn Sie es als Garnitur verwenden.
Mais in Dosen spielt eine wichtige Rolle als Quelle für Proteine und Aminosäuren . Viele Sportler fügen es während der Diät hinzu, weil die meisten pflanzlichen Proteine überwiegen.
Vitamine in Dosen Mais
Wie in vielen Gemüsesorten sind die Vitamine in Dosenmais reichlich vorhanden:
- Vitamin C oder Ascorbinsäure, unentbehrlich mit abgeschwächter Immunität, um es zu stärken;
- auch Vitamin E verbessert den Hautzustand;
- die Vitamine B1, B2, PP und andere Mikroelemente, die für den Organismus notwendig sind.