Das Abendessen sollte leichte Mahlzeiten enthalten, die gut und schnell aufgenommen werden. Welchen leichten Salat zum Abendessen zu kochen, lesen Sie unten.
Einfacher Salat zum Abendessen mit Gemüse und Apfel
Zutaten:
- Kohl blau - 300 g;
- Senf in Bohnen - 20 g;
- Essig - 5 ml;
- Rettich - 140 g;
- Apfel süß-sauer - 1 Stck .;
- natürlicher Honig - 1 Teelöffel;
- Ingwerwurzel - 20 g;
- Salz;
- Olivenöl.
Vorbereitung
Kohlfetzen mit dünnen Strohhalmen. Apfel mit langen Streifen schneiden und mit Zitronensaft belegen. Radieschen zerkleinern auch Stroh. Wir kombinieren Senf mit Butter in einer separaten Schüssel - das wird unsere Betankung sein. Fügen Sie den Essig, Honig hinzu und mischen Sie gründlich. Legen Sie alle Zutaten in einen tiefen Behälter. Ingwer wird gereinigt, mit einer kleinen Reibe zerkleinert und zu einem Salat geschickt. Tanken und gut mischen.
Köstlicher leichter Salat zum Abendessen
Zutaten:
- große gekochte und gefrorene Shrimps - 6 Stück;
- Grapefruit - halb;
- Kohl Peking - 500 g;
- Zedernnüsse - 50 g;
- Senf mit Körnern - 1 Teelöffel;
- Mischung aus Paprika;
- Olivenöl - 25 ml;
- Salz.
Vorbereitung
Dünner Strohhalm shinkuem Peking-Kohl. Garnelen auftauen, zum Kohl hinzufügen. Wir putzen Grapefruit, schneiden es mit Stroh, schicken es an Salat. Salzen, Pfeffer, Senf, Olivenöl und gut umrühren. Leichter Salat mit Garnelen zum Abendessen mit bestreut mit Pinienkernen.
Einfacher Salat mit Orange zum Abendessen
Zutaten:
- Orange - 1 Stück;
- Hühnerbrust - 200 g;
- Apfel süß-sauer - 1 Stck .;
- Mayonnaise Salat - 100 g.
Vorbereitung
Wir reinigen die Orange von den Schalen und Knochen. Vorgegarte Hähnchenbrust in Stücke geschnitten. Schneiden Sie das Stroh in einen geschälten Apfel. Wir füllen den Salat mit leichter Mayonnaise.
Einfacher Salat zum Abendessen ohne Mayonnaise
Zutaten:
- Gurke - 1 Stück;
- Hühnerbrust - 1 Stk .;
- Dosenmais - 40 g;
- Oliven - 3 EL. Löffel;
- Senf - 1 EL. Löffel;
- Tomate von dichten Sorten - 1 Stück;
- Salatblätter - 3 Stück;
- Karotten - 1 Stück;
- Salatzwiebel - 1 Stück;
- Salz;
- Pfeffer;
- pflanzliches raffiniertes Öl - 35 ml.
Vorbereitung
Bereit, die Hühnerfilets zu kochen. Wir schneiden Tomatenscheiben, Zwiebeln - dünne Semiringe und Gurken - Halbkreise. Jede Olive wird in 3-4 Ringe geschnitten. Hähnchenfilet zerkleinertes Stroh oder Würfel. Wir geben die Karotte durch eine große Reibe. Wir verbinden alle Zutaten und gießen den Mais. Wir gießen das Salatdressing aus Pflanzenöl und Senf. Zum Abschmecken Salz, Pfeffer und gut mischen.