Versuchen wir zu verstehen, trägt zu Wassermelonen Gewichtsverlust oder nicht. Dazu ist es notwendig, über die nützlichen Eigenschaften zu erfahren, die es besitzt.
Warum ist es nützlich, eine Wassermelone zu essen?
Die Vorteile der Verwendung für diejenigen, die mit zusätzlichen Pfunden kämpfen sind offensichtlich:
- Bei einem niedrigen Kaloriengehalt des Produkts (27 kcal / 100 g) verursacht seine Anwendung eine sehr schnelle Sättigung, was zu einer Verringerung des Appetits führt.
- Diese köstliche Beere reinigt den Darm, wäscht Toxine aus und erweicht die Trümmer von unverarbeitetem Essen. In diesem Fall werden die Gefäße viel elastischer, das freie Lumen zwischen ihren Wänden nimmt zu und der Druck normalisiert sich.
- Während der Diät gibt es immer Einschränkungen für Delikatessen, aber Wassermelone ist nicht nur eine "süße Medizin", sondern auch ein wunderbares Dessert, also während der Diät ist es nicht nur möglich, sondern auch notwendig zu essen.
Da es so nützlich ist, interessieren sich viele für die Frage, ob es möglich ist, Wassermelonen zu essen, wenn sie abends abnehmen.
Wassermelone vor dem Schlafengehen - schädlich oder nützlich?
Während es praktisch keine Beweise gibt, dass das Essen in der Nacht den Körper positiv beeinflusst. Ernährungswissenschaftler empfehlen im Allgemeinen keine späten Abendessen, unabhängig davon, ob Sie abnehmen oder einen normalen Lebensstil führen. Es stimmt, heute wird ein Zusatz zu der Tatsache gemacht, dass sich die Routine unseres Lebens wesentlich geändert hat: Viele arbeiten bis spät in den Abend, oder die Rückkehr vom Dienst dauert lange, so dass sie spät am Abend nach Hause kommen und immer noch essen wollen.
Spezialisten empfehlen in diesem Fall ein leichtes Abendessen spätestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen, also liegt es an Ihnen zu entscheiden, ob Sie nachts Wassermelonen essen können, wenn Sie abnehmen oder nicht. Allerdings müssen Sie berücksichtigen, dass spät in die Nacht gegessen, wird es eine erhebliche Belastung für die Nieren. Wenn Sie Nierensteine haben oder an Krankheiten leiden, die mit der Nierenarbeit zusammenhängen, ist es besser, die Wassermelone für die Nacht aufzugeben.
Und für diejenigen, die solche Probleme nicht erleben, aber entscheidet, ob es möglich ist, Wassermelone in der Nacht mit Gewichtsverlust zu trinken, lohnt es sich zu überlegen, wie, oder besser, wo in diesem Fall Sie diese Nacht verbringen werden. Natürlich, wenn Sie wirklich wollen, essen Sie ein kleines Stück, aber - nicht mehr!