Buchweizen-Diät ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Sie hat wahrscheinlich mindestens einmal im Leben jede Frau benutzt, die an Übergewicht leidet. Aber ist es wirklich möglich, Gewicht auf Buchweizen zu verlieren?
Es gibt viele Diäten, in denen das Hauptprodukt dieser Brei ist. Im Allgemeinen können Sie 2 Wochen lang um 6 kg abnehmen. Aufgrund des hohen Gehalts an Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen reduziert Buchweizen den Appetit, reinigt den Körper und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl.
Lindert eine Mono-Diät auf Buchweizen das Abnehmen?
Die Diät, die nur Buchweizengrütze verwendet, ist sehr hart, und es ist schwierig, es zu erhalten, aber in einer Woche werden Sie ein gutes Ergebnis sehen.
Wenn Sie für ein paar Kilogramm dringend Gewicht verlieren müssen, dann nutzen Sie die Option für 3 Tage. Eine wichtige Voraussetzung - Porridge sollte so gedämpft werden: 1 EL. Grützen für 2 EL. kochendes Wasser und über Nacht gehen lassen.
Wenn Sie sich dafür interessieren, wie viele Buchweizen abzunehmen sind, gibt es keine Gegennorm. Zum Frühstück, Mittag-und Abendessen müssen Sie eine Portion essen. Zwischen den Hauptmahlzeiten können Sie grünen Tee ohne Zucker trinken.
Abnehmen kann auch auf Buchweizen und Kefir, wie eine Diät-Option für eine Woche konzipiert ist. Diese Methode gilt als die effektivste, da Sie bei einer solchen Diät 10 kg verlieren können. Jeden Tag müssen Sie gedämpften Brei essen und 1 Liter fettarmen Kefir trinken.
Ein weiterer effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren, ist auf Buchweizen mit Gemüse sitzen. Diese Option kann bis zu 2 Wochen genutzt werden. Aus Gemüse können Sie einen Salat zubereiten, der mit Pflanzenöl gefüllt werden kann. Darüber hinaus können Sie nicht mehr als 2 EL trinken. Kefir, grüner Tee und Wasser.
Sie sollten verstehen, dass diese Art von Gewichtsverlust auch Nebenwirkungen hat: Verstopfung, Schwäche, Apathie, usw. Auch solche Diäten sind unzureichend, weil der Körper nicht die notwendigen Vitamine und Spurenelemente erhält, so ist es nicht empfehlenswert, sie für eine lange Zeit zu verwenden.