Kundalini Yoga zum Abnehmen

Kundalini Yoga für Frauen ist eine Kette von körperlichen und geistigen Aktivitäten, deren Ziel die Selbstverbesserung ist, die durch unbegrenztes menschliches Potential erreicht wird.

Viele Wissenschaftler glauben, dass die Reserven des menschlichen Körpers unbegrenzt sind, so dass wir in der Lage sind, sich selbst zu heilen, geistig zu wachsen und wahres Glück zu erlangen. Auch Kundalini Yoga Übungen helfen, den Körper durch ständige Belastungen der Muskeln zu verbessern, daher eignet sich Kundalini Yoga auch zur Gewichtsreduktion.

Übergewicht ist heute ein Problem für viele. Natürlich können der Zustand des Verdauungs- und endokrinen Systems, permanente Belastungen, die systematisch "eingeklemmt" werden, das Übergewicht beeinflussen. Beeinflusst das Übergewicht und Angstgefühl, das wir zu reduzieren versuchen, unterbewusst die "Schutzpanzerung" unnötiger Kilogramm zu erhöhen.

Kundalini Yoga kommt mit all diesen Faktoren zurecht. In diesem Fall beeinflussen Sie den Körper sofort auf verschiedene Arten. Mit dynamischen Übungen beschleunigen Sie den Stoffwechsel, die richtige Atmung normalisiert Stoffwechselvorgänge im Körper und gleicht die Arbeit des Hormonsystems aus. Atmungspraxis und Meditation ersparen dir psychische Probleme, die tief und oft unbewusst sind. Als Ergebnis verlieren Sie Gewicht und normalisieren Ihren Seelenfrieden. Kundalini Yoga Komplexe sind für alle Altersgruppen geeignet, und dies ist wichtig, wenn die Aufgabe der Gewichtsnormalisierung ist.

Was gibt Kundalini Yoga?

Indem Sie Kundalini Yoga praktizieren, werden Sie lernen, Verlangen nach Essen zu regulieren. Immerhin, Übergewicht am häufigsten aufgrund der Tatsache, dass eine Person Nahrung als Hauptquelle für positive Emotionen wahrnimmt. Die Beziehung zwischen dem Gefühl der Befriedigung und dem Prozess der Nahrungsaufnahme ist auf der neuronalen Ebene festgelegt. Und auf der Jagd nach Vergnügen geht unser Körper oft in übermäßiges Essen, und wenn Sie eine sitzende Lebensweise hinzufügen - zusätzliche Pfunde können nicht vermieden werden. Der Kundalini Yoga-Lehrer wird Ihnen helfen, nicht vom Essen, aber vom Unterricht zu genießen.

Kundalini Yoga: Kontraindikationen

Kundalini Yoga ist ein ziemlich sicherer Komplex, aber in manchen Fällen ist es besser, den Unterricht abzubrechen. Also, wenn Sie angeborene Herzfehler, Bluthochdruck, Epilepsie oder Alkoholvergiftung haben, ist es besser, nicht mit dem Training zu beginnen.

Wenn Sie sich schwindlig fühlen, niedriger Blutdruck, schwere Depression oder schwerer psychischer Stress, müssen Sie sich an einen Ausbilder wenden.